comidas que tienen un limitado valor nutritivo

Consejos de un experto

Cathy Martinez
Nutricionista La comida “chatarra” es una palabra común utilizada para referirse a comidas que tienen un limitado valor nutritivo. Yo también pondría dentro de la categoría de comida chatarra a las comidas que tienen un alto contenido de sal, azúcar, grasa o calorías, y que tienen un bajo contenido nutritivo.

En realidad es muy difícil para la mayoría de nosotros proteger a nuestros niños de las comidas chatarras. Deberíamos evitar comprar comida chatarra para nuestra casa. En cambio, tenga comidas saludables disponibles para que sus niños las puedan comer como bocadillos. Cuando los niños coman comida chatarra, limite las porciones y la frecuencia con que comen ese tipo de comida.

Recuerde que los niños nos toman como modelo y observan lo que comemos. Es importante que seamos un ejemplo saludable para nuestros niños. Si nos ven tomar agua con las comidas y comer vegetales en cada comida, entonces estarán más abiertos a comer de la misma manera.

Comida rápida

Estimada Alina,
Yo no permito que mis nietos coman comida chatarra, pero cuando vamos a fiestas se vuelven locos comiendo todo lo que encuentran. ¿Cómo puedo evitar esto?
–Adele, Altadena, CA

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Forme el gusto de los niños desde temprana edad
Sólo tenga comida saludable en la casa
Permita cierta flexibilidad con la comida chatarra fuera de la casa

todos los productos de limpieza

Comentarios de familia

Patricia
Abuela de dos niños Creo que es muy importante asegurarse que los niños estén alejados de cosas peligrosas. Los cerillos, las vitaminas, la aspirina, todas las medicinas deben estar fuera del alcance y bajo llave, al igual que todos los productos de limpieza. Los enchufes eléctricos y cualquier orificio pequeño puede ser peligroso porque a los niños les encanta meter sus dedos o cualquier otra cosa en ellos.

Pero los mas importante, a mi modo de ver, es que los proveedores pasen tiempo explicándole a los niños lo que son las cosas. En lugar de decirles “no,” debemos explicarles para qué son las cosas y por qué pueden ser peligrosas.

tener un botiquín separado para las medicinas de los niños

Sonnia Corzo
Proveedora por 6 años, madre de cuatro niños Hay muchas cosas básicas, tales como cubrir las tomas eléctricas, tener un botiquín separado para las medicinas de los niños con todo etiquetado, y barandales en las escaleras de mi casa. Pero hay otros detalles que también muy importantes. Por ejemplo, tuve que comprar un botiquín con una cerradura especial porque el mío se abría muy fácilmente. También tuve que poner cerrojos especiales afuera del baño y en los gabinetes y cajones de mi cocina.

En relación con el exterior de mi casa, el departamento de licencias dijo que mi patio era muy grande y que debería destinar un área específica para jugar y ponerle un cerco separándolo del resto del patio. También tuve que instalar detectores de humo en cada cuarto. La lista varía dependiendo de la casa, pero su R&R (referencia y recursos) local puede darle una lista de las medidas de seguridad necesarias.

lista de requerimientos sobre seguridad

Comentarios de proveedores

Darlene
Proveedora por 4 años Además de la larga lista de requerimientos sobre seguridad que todos los proveedores necesitan seguir, yo estoy bajo otra categoría separada porque tengo una guardería grande en el hogar. Esto significa que el departamento de bomberos viene a realizar una inspección especial y asegurarse que tengamos detectores de humo en cada cuarto, que nuestra área exterior tenga cerco y que la temperatura del calentador de agua no esté muy alta.

Algunos otros aspectos sobre seguridad

Si cuida a niños de 5 años o menos, las escaleras deben bloquearse.
Cualquier químico que pueda considerarse venenoso debe guardarse fuera del alcance de los niño.
Hay varias plantas que son peligrosas porque pueden ser venenosas para los niños. El área exterior no debe tener obstáculos para que así el proveedor pueda ver todos los rincones.

Los enchufes eléctricos

Hay coberturas especiales para los enchufes eléctricos de manera que los niños no puedan colocar nada en las ranuras, sin embargo, de todos modos requieren supervisión porque a medida que crecen, pueden quitarles las cubiertas. El colocar los muebles de manera que los cubran es una doble protección.

pediatras ha tratado de prohibir las andaderas

Uso de andaderas
La sociedad de pediatras ha tratado de prohibir las andaderas desde hace tiempo, porque muchos niños las pueden voltear o tratan de salirse y terminan lastimándose. También, si hay escaleras cercanas, pueden ser fatales. Los ortopedistas también sienten que muchas veces los niños no están listos para ellas.

Las albercas deben estar cercadas

Albercas
Las albercas deben estar cercadas con un material que sea transparente y asegurar la puerta de manera que los niños no la puedan abrir. También, el cerco debe estar a varios pies de distancia del agua. Si falta un niño, la alberca es el área que debe revisarse primero, por eso es importante que usted pueda ver a través del cerco.

Los calentadores de piso o pared pueden quemar a los niños

Calentadores
Los calentadores de piso o pared pueden quemar a los niños por lo que es importante que no los puedan tocar ni caerse sobre ellos. Cualquier tipo de calentador necesita estar cercado de manera que los niños no se le puedan acercar en absoluto. Los calentadores de gas necesitan estar en un área con buena ventilación. La compañía de gas también debe venir a asegurase que están trabajando apropiadamente y que no hay fugas de gas.

cuando se trata de chimeneas

Chimeneas
Tenemos reglamentos específicos que deben seguirse cuando se trata de chimeneas. En cuanto a los detectores de humo debe haber uno en la cocina y otro en donde los niños pasan la mayor parte del tiempo. Si tiene un programa grande de cuidado infantil, entonces debe tener uno en cada cuarto. El departamento de bomberos los proporciona gratuitamente.

asegurarse que un hogar es seguro para los niños

Para asegurarse que un hogar es seguro para los niños, animamos a los proveedores que se imaginen el cuidado de un niño muy aventurero y travieso y luego les pedimos que se fijen en toda su casa. ¿Hay orillas puntiagudas donde se puedan pegar, vidrios o cristales que puedan romper, lugares donde se puedan caer, alambrado que puedan jalar o morder?

Es mejor para ellos imaginarse lo peor y por lo tanto estar preparado. También es importante que sepan que Community Care Licensing (Licencias para cuidado en la comunidad) y otras agencias como R&R (referencia y recursos) y el departamento de bomberos, todas ofrecen ayuda para preparar su hogar para los niños.

Seguridad

Estimada Alina,
Estoy casi lista para abrir mi propio programa de cuidado infantil, pero quisiera saber qué tan seguro es mi hogar. ¿Cuáles son algunas de las medidas básicas de seguridad que debo tener en cuenta?
– Karolina , North Hollywood, CA

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Consulte al Departamento de Servicios Sociales
Provea juguetes, equipos y materiales seguros
Coloque vallas en las escaleras
Guarde medicinas, líquidos venenosos, y productos de limpieza en lugares inaccesibles
Áreas al aire libre deben estar cercadas y supervisadas

medicinas en mi casa son guardadas en alto y fuera de vista

Todas las medicinas en mi casa son guardadas en alto y fuera de vista, para que mi nieto no las pueda alcanzar. Siempre lo vigilo y me aseguro de que esté seguro mientras está en mi casa.

información pertinente a cualquier medicamento

Para la seguridad de los niños a mi cuidado, yo siempre pido a los padres que escriban toda la información pertinente a cualquier medicamento que ellos envían con su niño. Hago que escriban la dosis, los intervalos de tiempo, etc. La medicina que tengo para los niños sólo puede venir de los padres. Yo nunca les doy nada por mi cuenta

tiene fiebre por más de dos días

Si veo que mi hija, Isabella, tiene fiebre por más de dos días, hago una cita con el pediatra. Si veo síntomas de una condición que pueda parecerse a una infección donde ella necesitará antibióticos, trato de conseguir una cita lo más pronto posible. Si ella presenta un sarpullido, le doy Benadryl para aliviar sus reacciones inmediatas. Pero si es algo serio, la llevamos al doctor inmediatamente.

Seguridad de Medicamentos

Recuerde, es muy importante almacenar sus medicamentos apropiadamente. El envenenamiento por medicamentos, especialmente por antidepresivos o medicamentos antihipertensivos pueden matar a un niño afectando su sistema cardiaco. Llame a los paramédicos inmediatamente. Cada minuto es crítico. Además, mantenga los detergentes y utensilios de limpieza en los lugares de almacenaje altos..

laxantes a los niños

Laxantes
No le dé laxantes a los niños. La mejor manera de controlar el estreñimiento es con un cambio de dieta. Así que añada más fibra a lo que sus niños comen.

Medicamentos para el Ojo

La conjuntivitis puede ser causada por dos cosas: alergia o infección. Las alergias pueden ser tratadas alejando al niño del alérgeno. Una infección se cura con medicamentos recetados. Descubra qué la causa y vea a su doctor si es necesario.

Depende de la alergia

Alergias
Depende de la alergia, pero el niño debería ser alejado del alcance de un alérgeno. Descubra si lo que causa la reacción alérgica es polen, los animales o los ácaros del polvo. También evite la acumulación de humedad en el hogar, la cual puede ocasionar que se desarrollen hongos

Dolor de Garganta

Si el niño tiene menos de tres años y tiene dolor de garganta, es muy probable que la infección sea viral. Si la infección es bacteriana, lo más probable es que sea causada por estreptococos y los antibióticos son necesarios en este caso.

Para la gripe, intente el descanso

Gripe
Para la gripe, intente el descanso y líquidos. para tratar los síntomas. Si se desarrolla una infección del oído o de los pulmones, el doctor le dará antibióticos al niño, pero no si es viral. Los medicamentos para la tos que no tienen alcohol pueden ayudarles a dormir toda la noche. Los antibióticos son sólo recetados por un doctor cuando hay una infección bacteriana presente.

Resfríos Comunes

Para los niños que sufren de un resfrío común, primero trate el resfrío con descanso y líquidos. Si hay fiebre, Tylenol o Motrín ayudarán. Nunca le dé antibióticos a los niños. Nunca les dé medicamentos sin receta a los niños menores de dos años

Medicamentos Importados

Nunca les dé medicamentos importados a los niños. Hay un medicamento de México que se les da a los adultos que tienen fiebre. En los niños, tomar este medicamento puede llevar a un daño de la médula ósea, lo cual a su vez puede conducir a una anemia aplástica.

medicamentos antidiarreicos

Antidiarreicos
Nunca dé medicamentos antidiarreicos. Si un niño tiene diarrea, quiere decir que el cuerpo está tratando de deshacerse de algo. Las drogas antidiarreicas estancan el problema. Es mejor dejar el que el proceso natural suceda y que el cuerpo se deshaga por sí mismo de lo que necesite.

Medicamentos Sin Receta

Las medicinas que se les dan a los niños con más frecuencia son Tylenol, Tempra, Advil o Motrín para la fiebre. Estas contienen ibuprofeno. Para las infecciones virales o del tracto respiratorio superior, Dimetapp o Pedicare pueden ayudar a cuidar del moco y la tos. Recuerde nunca darle medicamentos sin receta a niños menores de dos años.

¡Nunca le dé aspirina a un niño

Aspirina
¡Nunca le dé aspirina a un niño! Puede producir el síndrome de Reye. Pero le puede dar anti-inflamatorios sin aspirina, como ibuprofeno o acetaminofen.

Cuándo Visitar al Doctor

Si su niño tiene menos de dos meses y se enferma, llévelo al doctor inmediatamente. Nunca le dé medicamentos a un niño menor de dos meses porque su sistema inmunológico no se ha desarrolla apropiadamente todavía.

Además, si su niño tiene fiebre por más de 5 días, o una tos por más de cuatro semanas, llévelo al doctor. No vaya a las boticas, ni auto-medique a su niño. Además, si hay sangre en las heces de un niño, respiración agitada, vómitos excesivos o deshidratación o una alteración constante en el comportamiento del niño, entonces vea a un doctor quien recetará el medicamento apropiado para su niño.

no darles un medicamento auto-recetado

Boticas
Es muy importante no darles un medicamento auto-recetado. En la comunidad latina, mucha gente va a las boticas, donde una persona no profesional vender antibióticos sin receta o mexicanos comprados en contrabando. Este es un error muy grande y por esto es que padres y proveedores necesitan entender cómo medicar a los niños.

Medicamentos Recetados

Los medicamentos son cosas muy delicadas que darle a los niños. Por eso es importante asegurarse de no darles medicamentos que necesitan receta si es que no han sido indicados. Incluso si la receta ha sido recetada para el hermano o la hermana, nunca debería dársele a otro niño. Además recuerde usar el medicamento recetado por todo el tiempo que ha sido recetado, incluso si su niño se siente mejor. Tire siempre todos los medicamentos recetados que no han sido usados.

Las Medicinas y Su Niño

Estimada Alina,
No sé mucho sobre los medicamentos para niños, la verdad es que nadie habla de esto. ¿Qué medicinas son buenas para los bebés y niños pequeños?
– Rosmery Paulino

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Nunca de aspirina a los niños
Los antibióticos no curan resfriados, gripa ó infecciones respiratorias
Siga las indicaciones de su médico y las instrucciones del medicamento
Mantenga las medicinas fuera del alcance de los niños

La Seguridad de sus Niños en el Auto

Estimada Alina,
¿Cómo puedo mantener a mis niños seguros cuando viajo en auto?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Antes del viaje, asegúrese de que el auto está en buenas condiciones de funcionamiento
Revise que el asiento de seguridad para niños esté correctamente instalado
Active los seguros de seguridad para niños y retire cualquier peligro de atoramiento del auto
Nunca deje a los niños solos en el auto
No se olvide de llevar un botiquín de primeros auxilios
Consejos de un experto

Moisés Román
Experto de Actividades Lo primero que debe hacer antes de empacar para un viaje en familia es asegurarse de que el auto esté en buenas condiciones de funcionamiento. La National Highway Traffic Safety Administration (La Administración Nacional de Seguridad en el Tráfico de Autopistas) recomienda que sus llantas, batería, correas de seguridad, fluidos y aire acondicionado sea revisado por un mecánico calificado. Si usted está conduciendo en un clima cálido, quizá necesite un aceite con mayor viscosidad.

Ocho de cada diez asientos para el auto no están correctamente instalados, poniendo a los niños en serio riesgo de lesiones o muerte. Si usted no está seguro/a si su asiento para el auto o el elevador del asiento está perfectamente instalados, llame al 866-SEAT-CHECK para encontrar un local cercano para recibir una inspección del asiento de seguridad gratuita.

Provea a todos los miembros de la familia crema protectora y lentes para el sol. Sería bueno que también le ponga un sombrero en la cabeza del más pequeño y que invierta en una sombrilla para su asiento trasero. Cuando salga del auto, cubra los asientos de seguridad con mantas para que no se calienten mucho y quemen la piel del bebé. Tóquelos antes de colocar a sus pequeños pasajeros. Nunca, jamás deje a los niños solos en el auto. Con sólo una temperatura exterior de 80 grados, el interior de un auto estacionado puede llegar a temperaturas mortales en sólo segundos.

Inspeccione el auto antes de que sus niños se metan en el. Asegúrese de que los seguros para niños estén activados en todas las ventanas y puertas que estén al alcance de sus curiosas manos. Usted también necesitará retirar cualquier sustancia venenosa, como fluidos para lavar, de sus asientos traseros. Luego busque objetos que sean un peligro de atoramiento – perillas que se salgan fácilmente, monedas sueltas entre los cojines del asiento – y retire cualquier posible proyectil (libros de tapa dura, juguetes, etc.) Cuando su vehículo viaja a 40 millas por hora, también lo hace todo lo que van en él. Si usted para o choca, cualquier cosa que no esté sujetada seguirá moviéndose hasta que choque con algo, como usted o su niño.

Finalmente, recuerde empacar un botiquín de primeros auxilios. Un botiquín de primeros auxilios debería tener:

Para bebés:
Pañales
Paños
Fórmula
Frascos con comida para bebé
Agua embotellada
2 o 3 cambios de ropa, incluyendo una chaqueta

Para niños más grandes:
2 o 3 cambios de ropa, incluyendo una chaqueta
Agua embotellada
Comida en lata
Abrelatas
Comida favorita no perecible, como barras de granola

La Seguridad De Su Niño

Estimada Alina,
Desde que tuve mis hijos, ha salido mucha información nueva sobre cómo prevenir que los niños pequeños se lesionen. ¿Qué debo hacer para proteger bien a mi nieto de 4 meses?
– Rafaela Piñero

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Esté pendiente de dónde está su niño y asegúrese de que sabe cuáles son sus límites
Asegúrese de que la silla de seguridad es la adecuada y está instalada correctamente
Asegúrese de que haya un material que amortigüe los golpes debajo del equipo de juego
Cree espacios seguros para que su niño juegue al aire libre

Consejos de un experto

Marisol Feliciano
Coordinadora de seguridad para niños ¿Cierto o Falso?
Aproximadamente, 40 % de las muertes de niños por lesiones accidentales ocurren adentro y alrededor de la casa.
Es cierto. De hecho, casi 80% de estas muertes ocurren en niños de cuatro años o menores.

¿Cierto o Falso?
La causa principal de las lesiones que sufren los niños en los patios o parques infantiles son las caídas en una superficie dura.
Es Cierto. Siempre debe haber por lo menos 10 pulgadas de algún material suelto, de poca consistencia, tal como arena, aserrín o hule debajo de todo juego de patio o parque infantil.

¿Cierto o Falso?
Los niños pequeños solo se pueden ahogar en lugares en donde hay mucho agua como una piscina o una bañera.
Es falso. Los niños pequeños se pueden ahogar en solo dos pulgadas de agua.

Una de las cosas más importantes que debemos recordar es mantener una constante vigilancia sobre los niños. Ellos son curiosos por naturaleza. Se meten en cosas que les parece interesantes, así sean peligrosas. Usted debería hacer que todos sean conscientes de los riesgos. Si tiene una invitada en la casa y ella deja su cartera descuidada, los niños pueden abrirla y encontrar cosas con las que no deberían estar jugando, como medicinas.

Sabemos mucho más sobre la seguridad de los niños de lo que sabíamos hace 20 años. Hemos aprendido de incidentes y errores del pasado. En los preescolares, la mayor causa de lesiones accidentales son las caídas, ahogamientos, lesiones dentro de un vehículo motorizado, lesiones relacionadas al agua, lesiones del peatón, y fuego y quemaduras.

Comentario de Proveedores

Nora Urrea
Madre de cinco hijos Tengo un cuarto en mi casa que está dedicado completamente a los niños, y el cuarto entero es seguro para ellos. Un bebé de cuatro meses necesita sentir calor humano y seguridad en todo momento. Conforme el bebé va creciendo, el padre necesita asegurarse que su hogar sea seguro para el niño.

Susana De Tone
Proveedora por ocho años Tenemos que recordar siempre de ser conscientes del medio ambiente del niño. Encuentre un área en la casa que tenga una excelente circulación de aire y luz, y trate de asegurarse de que hayan áreas apropiadas para que el bebé descanse. Observe el interior de su hogar y piense en todos los objetos de la casa que pueden ser una amenaza o poner la vida de su niño en peligro. Asegúrese que su niño esté lejos de las entradas, ventanas, y lejos de la cocina. No queremos que el bebé se queme, o se resbale y se caiga.

Ginny Aragon
Proveedora por 34 años, madre de siete hijos En la casa, los niños juegan en un área que está bien resguardada y es segura. Si los chicos están jugando al frente de la casa, entonces es importante vigilarlos en todo momento. Si el bebé es menos de 3 años, entonces los padres necesitan tomar precauciones extras, porque es posible que el bebé no pueda comunicarse.

El Manejo de la Epilepsia

Estimada Alina,
Recientemente, mi niña de cuatro años fue diagnosticada con epilepsia. ¿Qué información debo compartir con sus maestros preescolares?
– Akia Gross

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Las Señales De Convulsiones:
Pérdida parcial o total del conocimiento
Movimientos musculares incontrolables
Cambios en el comportamiento
Cambios en actividades sensoriales
La Epilepsia:
Tenga un plan de acción en caso de una convulsión
Comparta información de medicamentos con todas las personas que lo cuidan
Continúe con los medicamentos y tratamientos recomendados
Asegúrese de que toda persona que cuida a su niño sabe administrar primeros auxilios

Consejos de un experto

Dra. Blanca Vázquez
Directora de programa de epilepsia, NYU No todas las convulsiones indican que su niño tiene epilepsia. Por ejemplo, las convulsiones febriles, que son las más comunes en niños pequeños, pueden suceder una vez y nunca más. Pueden suceder en niños con buena salud y pueden ocurrir repentinamente. Pero un niño solamente es diagnosticado con epilepsia si hay 2 ó más convulsiones.

No todos los tipos de convulsiones son de las que harán que su niño se caiga o se mueva siquiera. A veces hay una mirada perdida o sólo una mirada rara en sus ojos sin experimentar ningún movimiento. El niño también podría tener un movimiento de la mano, o incluso un tipo de déjà vu, puede asustarse o desorientarse. Una vez más, es importante que su pediatra tenga toda la información necesaria para que pueda empezar a establecer un patrón de convulsiones y luego referirla a un especialista.

Una convulsión se puede manifestar de muchas maneras. Las más obvias son las violentas, pero una convulsión puede ser tan simple como mirar al vacío. En los niños mayores usted también las puede detectar si tienen problemas para concentrarse en el colegio. Por eso es importante que la maestra le dé un reporte completo de lo que sucede en la escuela, para que se lo pueda decir a su doctor y él o ella ordene las evaluaciones apropiadas.

Las convulsiones y la epilepsia son generalmente diagnosticadas a través de una prueba llamada "electro-encefalograma". Estas pruebas se relacionan con la actividad eléctrica del cerebro, y así es como evaluamos dónde se originan las convulsiones y con qué frecuencia. También se puede hacer una resonancia magnética (MRI), la cual nos permite dar un vistazo al cerebro y su actividad, y también puede ayudarnos a ver la estructura del cerebro y determinar el punto de origen. Sin embargo, en 30% de los pacientes no se puede detectar el problema a través de la resonancia magnética.

Algunos tipos de epilepsia permiten que el cerebro se reorganice por sí solo sin medicación. Algunos niños no necesitan medicación en toda la vida y otros necesitan ayuda para manejarla. Hay un pequeño porcentaje (cerca de 30%) que puede eliminar la medicación por completo, sin embargo existe un 10% que es difícil de contener, y hay otros tratamientos disponibles.

La epilepsia puede afectar la habilidad para aprender de un niño. Si no es tratada, los niños pueden tener problemas para hacer las tareas escolares o para aprender nuevas habilidades.

Es muy importante conocer los procedimientos de primeros auxilios si usted cuida de un niño que tiene convulsiones o es epiléptico. También debería estar al tanto de todas las cosas que puede hacer para lograr que el niño esté más cómodo mientras está teniendo una convulsión.

Comentario de Proveedores

Jennifer Miko Levine
Su niño tiene epilepsia Mi hijo Max tuvo su primera convulsión tres meses antes de su tercer cumpleaños. No sabíamos qué estaba pasando. Las convulsiones no estaban en nuestra mente ya que no tenemos historia familiar de convulsiones y Max siempre ha tenido buena salud. Estábamos viendo una película, él gritó, soltó su taza, se puso rígido, tembló un poquito, luego se puso flácido y no podíamos reanimarlo. Pensábamos que no estaba respirando, así que tratamos de hacer respiración boca a boca. Llamamos a emergencias (911) y cuando llegó la ambulancia él ya estaba empezando a reavivarse. Los paramédicos pensaron que parecía una convulsión. Nosotros pensamos que era una anomalía, pero tuvo otra convulsión una semana después.

Nos reunimos con todos los maestros en la preescuela de mi hijo cada seis meses. Tiene dos maestros en su clase, pero cuando sale a jugar al jardín o si se queda más tarde hay otros maestros que interactúan con él, así que pensamos que era importante que todos los maestros de la escuela supieran de su condición. Los maestros tienen una reunión semanal y todo es confidencial. Los actualizamos sobre su progreso, describimos cómo son sus convulsiones, y les decimos qué hacer si tiene una. Nuestros números telefónicos están exhibidos prominentemente en su salón de clase junto con los afiches de "primeros auxilios" para convulsiones.

Norma Miro
Cuida a un niño con epilepsia y Madre de cinco hijos Cuando estoy en la casa de los Miko Levine trato de vigilar a Max. He tenido que administrar algunas de las formas de primeros auxilios a Max, así que siempre estoy alerta en caso pase algo. Si estoy cuidando a Max y tengo que ir al mercado, por ejemplo, me aseguro de no sólo ir con mi cartera y el niño.

Es muy importante que Max tome sus medicinas a la hora apropiada. Es mi responsabilidad asegurarme de que la mamá de Max y yo mantengamos la rutina. Tengo cinco niños y realmente creo que es importante saber cómo dar primeros auxilios y resucitación cardio-pulmonar (CPR).

Graciela Carranza
Proveedora por 10 años, madre de cuatro hijos Si veo que un niño está mostrando un síntoma, llamaría inmediatamente a los padres, especialmente si es la primera vez que noto un ataque tipo convulsión. También les aconsejaría a los otros proveedores sentarse con los padres para ver cómo podemos brindar el mejor tratamiento para el niño como proveedores.

Cómo Hacer de Su Casa un Lugar Seguro

Estimada Alina,
¿Cómo puedo hacer que mi casa sea segura para niños?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Cubra todas las tomas de corriente eléctrica
Reduzca la temperatura de la terma de agua a no más de 120 grados
Coloque los materiales venenosos en alacenas altas - fuera del alcance de un niño.
Mantenga las cuerdas de las persianas a una longitud corta para reducir el peligro de estrangulamiento.
Cualquier objeto que encaja dentro del rollo vacío de un papel higiénico puede ser un peligro de atoramiento.
Encuentre peligros escondidos adicionales arrodillándose para ver su hogar desde la perspectiva de un niño.
RECUENTO SEMANAL
Y no se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Experiencias Traúmaticas
Computadoras para Aprender
Mal Comportamiento
Edades y etapas: 3-4 años

Invitada Especial

Darlene Morales
Proveedora de cuidado infantil Hacer que su casa sea segura requiere que usted esté un paso adelante de su niño. Los descubrimientos de su niño vienen acompañados de muchos peligros. Los niños de edades de 1 a 4 años pueden alcanzar y hacer muchas cosas para las cuales aún no tiene el juicio o las destrezas para manejar con seguridad. Hacer que su hogar sea seguro para niños requiere ver a su hogar de manera diferente. Cuando uno no tiene niños, o cuando son recién nacidos, uno probablemente organiza su hogar a su propia conveniencia. Pero cuando uno tiene niños que están creciendo – y cuya determinación nos sorprenderá – algunos artículos necesitarán ser guardados con llave en lugares menos convenientes, lejos del alcance de sus manos exploradoras.

El agua del grifo puede producir quemaduras y escaldaduras, así que usted debería programar su terma de agua a no más de 120 grados, o justo por debajo de la media. Cubiertas para los grifos también pueden ser buena idea.

En la cocina debería haber un candado en el lavaplatos, ya que los niños los pueden abrir con facilidad y sacar objetos peligrosos, como cuchillos. También deberían haber cubiertas para todos las tomas de corriente – del tipo que cubren a la toma de corriente por completo – no sólo al enchufe.

La mayoría de los artículos de seguridad para los niños se pueden comprar a precios relativamente bajos en su ferretería local. Sin embargo, existen algunas cosas simples, sin costo alguno, que usted debe hacer para ayudar a que su hogar sea seguro para los niños. Por ejemplo, no deje su cartera al alcance de los niños, ya que hay muchos objetos ahí dentro que son un peligro de atoramiento. Mantenga las cuerdas de las persianas a una longitud corta para que su niño no las pueda alcanzar – ellos se pueden estrangular. Coloque materiales venenoso en alacenas altas completamente fuera del alcance de sus niños. Recuerde, si un objeto encaja dentro del rollo vacío de un papel higiénico, un niño puede atorarse con él.

Para encontrar peligros escondidos en el hogar, uno debe arrodillarse a la altura de un niño para que usted pueda ver su hogar como él o ella lo ve. La perspectiva del nivel visual de un niño realmente ayuda a identificar cosas que usted no hubiera pensado antes. El hecho es que hay peligros por todas partes y uno debe tomar los pasos apropiados para prevenir cualquier posible accidente.

Los padres deben empezar a hacer que su casa sea segura para niños antes que el bebé llegue. Luego simplemente se trata de ajustar las cosas conforme su bebé crece y las cosas que pueden hacer cambian.

Cómo empacar el bolso de su bebé

Cómo empacar el bolso de su bebé, más el Recuento Semanal

Estimada Alina,
¿Qué debo empacar en un bolso cuando salgo con niños pequeños?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Siempre tenga su bolso de paseo pre-empacado y listo para salir
Lleve consigo los datos actualizados de contacto de emergencia para cada niño a su cuidado
Rotule las botellas cuando tenga a su cuidado a más de un niño
No se olvide de los juguetes, libros y otras actividades que puedan mantener al niño interesado
RECUENTO SEMANAL
No se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Aprendiendo con la televisión
Motivando a los niños a escribir
Formas prácticas de promover su programa
Fomentando la autoestima

Expert Advice

Dr. Francisco Rincon
Pediatra Artículos que se deben incluir en un bolso para niños de dos años y menos:

Pañales (cinco por niño)
Toallitas de limpieza para bebés
Bolsas perfumadas (para echar los pañales sucios)
Almohadilla portátil para cambiar pañales
Cambio de ropa (tanto para el niño como para el adulto, en caso un bebé escupa en su camisa)
Botella para bebé (llena con la cantidad correcta de fómula para bebé)
Botella de agua
Comida para bebé y cucharás de plástico (para los niños mayores)
Una taza para sorber
Bolsas con Ziplock (muy útiles para mantener las cosas secas)
Chupones (uno por niño)
Reductor de fiebre
Líquido para la higiene de las manos
Libro de contactos para emergencias (debe incluir: número telefónico de los padres, número telefónico del pediatra, fecha de nacimiento del niño, peso actual, información sobre alergias, número telefónico de la agencia local para el control de venenos)
Manta para los vómitos
Juguetes
Artículos que se deben incluir en un bolso para niños de 2 a 5 años:

Ropa interior extra (en caso de accidentes)
Cambio de ropa para el niño
Sombrero
Crema protectora para el sol
Líquido para el higiene de las manos
Curitas (band-aids)
Libro de contactos para emergencias (debe incluir: número telefónico de los padres, número telefónico del pediatra, fecha de nacimiento del niño, peso actual, información sobre alergias, número telefónico de la agencia local para el control de venenos)
Botella de agua
Tazas diseñadas contra derrames para niños mayores
Bocadillos (la fruta no se mantedrá fresca por mucho tiempo sin refrigerar; cereal seco y galletas en un contenedor duro funcionan bien)
Toallitas para las manos
Juguetes y libros

Botiquín de primeros auxilios

Botiquín de primeros auxilios, más el recuento semanal

Estimada Alina,
¿Qué debo recordar al armar un botiquín de primeros auxilios?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Almacene su botiquín de primeros auxilios en un contenedor liviano, durable y con manija.
Tenga uno en la casa, y una versión más chica en el auto
Lea el manual del botiquín de primeros auxilios
Revise y abaste su botiquín de primeros auxilios regularmente
Pegue en la tapa y con cinta adhesiva una lista de teléfonos de emergencia y los componentes del botiquín.
RECUENTO SEMANAL
No se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Momentos de ensenañza
Actividades de arte
Actividades en el hogar
Desarrollo Social

Consejos de un experto

Daisy Martinez
Cruz Roja Americana ¿Sabía usted que un botiquín de primeros auxilios bien abastecido y guardado en un lugar de fácil acceso es necesario en todas las guarderías y hogares donde hay un niño? Recolectar los suministros con anticipación le ayudarán a manejar una emergencia de inmediato.

Su botiquín de primeros auxilios debe guardarse en un envase liviano, durable y con manija para que sea fácil de transportar y de abrir. Cajas o envases de plástico para herramientas son ideales.

Un proveedor debería de tener un botiquín de primeros auxilios en la casa y una versión más pequeña en cada auto. Y recuerde guardar su botiquín de primeros auxilios en un lugar que sea fácil de acceder y conocido para los proveedores, pero que esté fuera del alcance de los niños.

Una vez que usted ha abastecido su botiquín, asegúrese de leer todo el manual de primeros auxilios con anticipación, para que usted pueda entender cómo usar el contenido de su botiquín. (Si sus niños son lo suficiente grandes como para entender, revíselo con ellos también.)

Revise los botiquines regularmente. Reemplace los artículos que faltan o aquellos que se hayan vencido.

Pegue con cinta adhesiva en la parte exterior del botiquín o en la tapa, una lista de números telefónicos para emergencias y una lista de todos los artículos contenidos en el botiquín, para que usted sepa qué hay dentro y qué necesita ser reemplazado.

Un botiquín de primeros auxilios debería contener los siguientes artículos:

Manual simple de primeros auxilios
Gaza estéril
Cinta adhesiva
Vendas de diferentes tamaños
Venda fria para quemaduras
Crema antibiótica o ungüento antibiótico triple (p.e neosporina)
Solución antiséptica (como agua oxigenada)
Crema de hidrocortisona al 1%
Tylenol o Motrin (para infantes y niños)
Pinzas
Tijeras
Toallitas con alcohol
Termómetro
Guantes de goma (varios pares)

Abuso Infantil

Abuso Infantil, más el recuento semanal

Estimada Alina,
¿Qué debo hacer si sospecho que un niño está siendo abusado?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Las formas de abuso incluyen el abuso físico, sexual y emocional
La negligencia – no satisfacer las necesidades básicas de un niño – también puede ser una forma de abuso
El abuso infantil le puede suceder a cualquier niño, independiente de su procedencia
Si usted sospecha que un niño está siendo abusado, repórtelo con las autoridades
RECUENTO SEMANAL
No se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Juegos para Niños Pequeños
Destrezas de Escritura
Los Berrinches
Siesta y hora de Dormir

Consejos de un experto

Dr. Juan Carlos Ruiz
Pediatra El abuso se define como el castigo o negligencia infringida sobre un niño en una manera sexual, física o emocional. Puede ser corpóreo (físico, sexual) o psicológico (emocional, negligencia). La negligencia es cuando las necesidades emocionales y psicológicas básicas de un niño no son satisfechas por los padres o los proveedores.

El abuso le puede suceder a cualquier niño de cualquier procedencia, pero hay ciertas personas que tienen un mayor riesgo de abusar a niños: personas que están bajo mucho estrés y que no tienen apoyo, personas con ingreso económico bajo, y padres jóvenes. Pero el abuso no está restringido a esos parámetros. Puede ser también que los abusadores hayan sido abusados ellos mismos. El abuso es una manera como ciertas personas descargan su propio estrés. El abuso no es causado por el tipo de niño, sino por los antecedentes y la procedencia del abusador.

Cicatrices, moratones, quemaduras o marcas en la cara o en el cuerpo son claros indicadores de abuso físico. A veces los niños son amarrados, así que las marcas en sus muñecas son evidentes. En algunos niños vemos fracturas de hueso. Les tomamos una radiografía y encontramos fracturas en otras partes de sus cuerpos. Esto es muy triste porque indica que el abuso ha sido extremadamente violento. Mucha gente le pega a sus niños con un cable o una percha.

Ha habido un aumento de casos de lo que llamamos “El Síndrome del Niño Sacudido”, que deja al niño con daño al ojo o al cerebro, como hemorragias en el cerebro o en la retina. La malnutrición es también un tipo de abuso físico porque tiene repercusiones en la salud del niño.

Las señas de abuso emocional podrían ser encontradas cuando un niño demuestra inseguridades, no es sociable o no se lleva bien con otros niños o adultos. Por supuesto, no todos los niños que demuestran este comportamiento han sido abusados. Otras señas de abuso emocional son llanto excesivo o apegarse a extraños con mucha facilidad. Otros niños detestan estar cerca de adultos y no confían en ellos, o se evitan tener interacciones con otra gente, como si vivieran en su propio mundo. Otra característica que estos niños presentan es un regreso constante a los viejos hábitos o a las viejas actividades en vez de probar algo nuevo, y no les gusta que los dejen solos en lugares nuevos. Además sufren de ansiedad de separación o pérdida de apetito.

Podemos saber si un niño ha sido abusado sexualmente si un niño dice que un adulto lo ha tocado o si uno de los padres ve un indicador físico, como moratones o sangrado en los genitales. Otras señas que puedan indicar abuso sexual incluyen que el niño exteriorice comportamientos sexuales cuando está solo o con otros, que evite hacer actividades con otros, o una sensación general de tristeza.

Si usted como padre, proveedor o maestra sospecha que alguna forma de abuso le está ocurriendo a un niño, usted debe reportarla al Departamento de Servicios Infantiles o llamar a la policía. Ellos están entrenados para ayudarle a lidiar con la situación y se encargarán de que el asunto se solucione. Típicamente, el Departamento de Servicios Infantiles enviará a un trabajador social a investigar la situación más a fondo para poder resolverla.

Desafortunadamente, no hay manera definitiva de saber quién será un abusador de niños. Como dije anteriormente, hay ciertos tipos de personas – aquellos que están bajo estrés o han sido abusados o no tienen una red de apoyo – que tienen una tendencia al abuso físico, emocional o sexual de niños. Pero el perfil de un abusador trasciende las barreras económicas, educativas, sociales y de sexo.

Siestas y Hora de Dormir

Estimada Alina,
Mi hijo de 23 meses ya no quiere dormir en su cuna. Aunque esté completamente dormido, se despierta tan pronto lo ponemos en la cuna. ¿Por qué de repente tiene dificultades para dormir?
– Kelley Barr

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Los patrones de dormir varían y cambian según el niño crece
Los patrones de dormir diurnos afectan los nocturnos
El comportamiento de su niño podría indicar si está listo para una siesta
Establezca una rutina predecible para la hora de acostarse

Consejos de un experto

Ana Gallegos
Directora de escuela preescolar Es muy importante que los niños tomen una siesta durante el transcurso del día porque ellos están involucrados en muchas actividades y necesitan recargar sus energías. Los proveedores y los padres necesitan establecer una rutina a la que los niños puedan acostumbrarse. Uno puede saber cuándo es que un niño necesita una siesta simplemente observándolo. Si el niño llora mucho o tiene dificultad para llevar a cabo una transición, entonces usualmente están cansados. Los niños expresan su cansancio a través de la agresión y de quejas.

Es importante establecer estas rutinas a una temprana edad porque ayuda al niño a acostumbrarse y a desarrollar un horario más consistente. Si el niño está pasa 6 a 8 horas con un proveedor, un consistente horario de siestas ayudará a que las cosas marchen con mayor fluidez. Evitará que el niño se porte mal, haga berrinches, llore y tenga un comportamiento perjudicial, etc.

Un patrón de sueño puede establecerse desde muy temprano cuando los niños son mayores de 1 año. Con los niños más pequeños es un poco diferente porque su rutina está basada en la necesidad. En un ambiente más establecido niños tan chicos como de 2 años pueden tener un horario. Cuando son más pequeños, los proveedores y los padres deberían individualizar los patrones de sueño de sus niños. A medida que crecen se hace más fácil poder juntar a los niños para que tomen la siesta. Los niños mayores no tienen que tomar tanta siesta como los menores. Cuando tienen de 3 a 5 años necesitan por lo menos 2 a 3 horas de descanso durante el transcurso del día.

Cuando un niño está con un proveedor, el horario es más consistente. Si los padres pueden mantener el mismo horario, entonces esto hace que el cuidado del niño sea más fácil y fluido. Cuando un niño está con su familia, es frecuentemente más difícil mantener ese horario porque las familias están siempre trajinando. Cuando el niño regresa el lunes al proveedor ha habido un reajuste al horario.

Comentario de Proveedores
Roger Pérez
Cuida a su niño en casa He aprendido que lo más importante es tener paciencia. Es también muy importante tener una rutina. Esto ayuda a que el niño se acostumbre a ir a dormir a la misma hora. También los ayuda a prepararse para dormir. Si yo le digo a mi niño, “es hora de ir a dormir ahora”, será mucho más difícil para él hacerse a la idea de dormir. Cuando le advierto con tiempo, él es capaz de hacer la transición. Le da tiempo de calmarse.

Eugenia Jimenez
Abuela de un niño, cuida a su nieto Cada niño tiene su propio desarrollo. El niño tiene que adaptarse a la familia de los padres ya que cada niño es único. Es importante que los niños tomen siesta para que puedan aprender, descansar sus mentes y estar concentrados. Cuando los niños toman siesta están más alertas, son más fáciles de manejar, prestan más atención y tienen un montón de energía.

Nelly Nuñez
Proveedora por dos años A veces los niños no pueden ir a dormir en la noche porque los padres probablemente no han hecho la transición como para que los niños sepan que es hora de dormir. Yo creo que los niños tienen que tomar una siesta para descansar. De noche, es posible que los padres no tengan una hora específica de ir a dormir, así que se le hace difícil al niño ir a dormir.

Servicios Médicos A Bajo Costo

Estimada Alina,
Tengo una niña de cinco años y un niño de tres. El ingreso en mi hogar no alcanza para pagar el seguro médico de cada uno.¿Qué puedo hacer para que mis niños reciban servicios médicos sin tener que pagar altas sumas de dinero?
– Nohemí Martínez

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Todo niño necesita recibir chequeos médicos y recibir vacunas
Mantenga la salud de su niño para prevenir enfermedades
Mantener a su niño sano beneficia a la comunidad
Contacte al departamento de salud en su ciudad o condado

Consejos de un experto

Dra. Margarita Loeza
Medicina general, madre de un niño Nohemí puede recibir servicios médicos gratuitos o a bajo costo, pero dependen de su nivel de ingreso económico y de si el niño nació aquí. Si su ingreso económico es bajo y el niño es un ciudadano de los Estados Unidos, es muy fácil. Ella puede aplicar a programas como Medi-Cal, Medicare, Healthy Kids (Niños Saludables), Healthy Families (Familias Saludables) y ella puede escoger un doctor y recibirlo todo gratis, incluyendo vacunas, exámenes físicos y medicinas. Si el niño no nació en los Estados Unidos, Nohemí puede recibir vacunas, pero sería a través de un programa de seguro diferente llamado Healthy Kids. En vez de ir a un hospital privado, ella tendrá que ir a un hospital del condado, pero esa es la única diferencia. Todos los niños, sin importar su raza u origen, pueden recibir vacunas, ir al doctor y recibir tratamiento médico en los Estados Unidos.

Las vacunas son extremadamente importantes. Hay muchas enfermedades que ya no existen debido a las vacunas. En vez de dejar que un niño sufra una enfermedad, podemos vacunarlos. Claro que podrán sufrir por un momento con la punzada de una aguja, pero el beneficio a largo plazo es que no caerán enfermos. Si un niño enfermo es contagioso y va a jugar al parque o va a la escuela, puede pasarle la enfermedad a otros niños, afectando así a toda la comunidad. Así que es mejor vacunar a los niños que tener que proporcionar tratamiento a un grupo grande de niños con la misma infección.

Es posible que algunos niños presenten fiebre después de ser vacunados porque el cuerpo piensa que está enfermo y el cuerpo empieza a atacar la infección. Generalmente esto dura sólo un día. La reacción de un niño a una vacuna depende del niño y del tipo de vacuna.

Existen aproximadamente 25 vacunas que un niño puede recibir desde que nace hasta que tiene 5 años de edad. Durante el primer año de un niño, ellos no recuerdan nada sobre recibir vacunas. En el segundo año los niños empiezan a saber y puede que lloren; pero recuerde, decirles la verdad ayuda. No mienta.

Para recibir servicios médicos de bajo costo los padres pueden acercarse a clínicas comunitarias y hospitales del condado y pedir información adicional. La clínica en la que yo trabajo recibe gente sin seguro médico. La gente puede recibir este tipo de servicio en todos los Estados Unidos, pero varía de estado a estado. Los padres también pueden llamar a la oficina de Medi-Cal en California. En otros estados ellos pueden llamar a Medicaid. Si usted llama a estas oficinas, alguien le podrá ayudar a rellenar los formularios requeridos, incluyendo los números de seguro social o certificados de nacimiento, y a mostrar prueba de bajo ingreso. Aquellos que hablan español podrán encontrar asistencia en español cuando llamen a estos números.

Child Care provider Comments

Maggie Gutierrez
Madre de dos niños Después de dar a luz a Juan, el hospital me ofreció Medi-Cal, así que yo apliqué. Cubre los servicios médicos. Si su niño tiene una necesidad especial y requiere de servicios específicos, usted puede recibir ayuda, pero la cantidad de ayuda dependerá de qué tan severo es el problema.

Enriqueta Reyes
Abuela de dos niños, cuida de sus nietos Los niños tienen derecho al tratamiento médico, sin importar su edad o estado legal. Hay muchos programas de salud disponibles para ayudar dependiendo de dónde viva el niño y de qué servicios necesita. Hay programas locales, estatales y federales. Hay servicios de salud disponibles inclusive si usted se muda a una ciudad diferente. Los padres deben de hacer que la salud de su niño sea una prioridad.

Cristina Villota
Proveedora por siete años Yo le aconsejaría a Nohemí que primero busque en el Departamento de Servicios Sociales. Hay un buen número de agencias en cada barrio que tienen oficinas de salud. Yo tengo un archivo lleno de información sobre agencias, números telefónicos y recursos dependiendo de la severidad de la necesidad de un niño.

Seleccionar al Mejor Pediatra

Estimada Alina,
¿Cómo escojo a un pediatra para mi niño?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Encuentre a un pediatra antes que nazca su bebé
Obtenga referencias de otros padres
Explore los antecedentes y el entrenamiento del doctor
Existe cuidado de salud gratis y a bajo costo para familias con bajo ingreso económico
La comunicación entre el pediatra y la familia es muy importante
RECUENTO SEMANAL
Y no se le olvide lo que hemos aprendido esta semana :

Preparándose para el Kinder
La Música y el Desarrollo del Lenguaje
Padres de Crianza
Juegos Dramáticos y la Imaginación

Consejos de un experto

Dr. Juan Carlos Ruiz
Pediatra Los padres deberían empezar a buscar un pediatra alrededor del segundo trimestre del embarazo. Es un error esperar hasta que el niño haya nacido porque el niño necesita evaluaciones apenas nazca. Una vez que los padres escogen un pediatra, ellos deberían reunirse con el doctor para ver si se llevan bien.

La mejor manera de encontrar un pediatra es a través de la referencia de alguien que también tiene un niño. Los que han tenido una experiencia directa son los mejores jueces. Además hay páginas web como la de la Academia Norteamericana de Pediatría (American Academy of Pediatrics) donde la gente puede revisar los antecedentes del doctor. Si los padres no tienen acceso a computadoras, entonces las referencias son la mejor opción. Inclusive teniendo la información disponible en la Internet, la experiencia directa le dirá mucho más.

Para algunos padres es muy importante saber un poquito sobre los antecedentes del doctor, dónde se entrenó, a qué escuela de medicina fueron, qué entrenamiento especializado han tenido o si se especializaron en algún cuidado pediátrico en particular. También es importante averiguar el horario de un doctor y qué tan disponible está. Los padres deberían saber adónde irá su niño en caso de una emergencia o de una estadía extendida en el hospital y quién proveerá ese tipo de cuidado. Además, es importante conocer el hospital, porque en algunos casos, especialmente en los barrios más pobres, los hospitales están conectados con farmacias y prescriben drogas cuando no son necesarias.

El costo no debería de impedir que las familias de bajo ingreso económico obtengan cuidado de salud para sus niños. Los niños nacidos en los Estados Unidos son ciudadanos automáticamente y tienen el derecho de recibir cierto tipo de cuidado médico. Los padres también podrían calificar para MediCare. Existen programas estatales que proporcionan cuidado de salud gratis o a bajo costo para familias que lo necesitan. CHDP es uno de esos programas. Ellos tienen proveedores que son pagados por el estado y ofrecen vacunas y cuidado preventivo.

La comunicación entre los padres y el pediatra es lo más importante. Aquí es donde se establece la confianza. Aquí también es donde el pediatra averigua las creencias de los padres y sus prácticas particulares. La comunicación es una calle de doble vía y ayuda a evitar cualquier malentendido.

Si los padres hablan un idioma diferente al del pediatra, entonces los padres deberían saber que probablemente habrá en el personal del hospital alguien que pueda traducir y comunicarse con los doctores. Muchos padres se apoyan en sus niños para traducir, pero mucho puede perderse en la traducción. El lenguaje debe ser un criterio cuando los padres están buscando un doctor.

Sándwich de mantequilla de cacahuate y jalea, más el recuento de la semana

Estimada Alina,
¿Qué debo saber sobre el seguro médico para mi niño?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Más de nueve millones de niños en los EE.UU. no están cubiertos con seguro médico
Cobertura gratis o de bajo costo está disponible para la mayoría de estos niños
Contacte a Insure Kids Now (Asegure a los Niños Ahora) para averiguar qué asistencia puede ser proporcionada por el Medicare de su estado o por el Programa Estatal de Seguro Médico Infantil (SCHIP)
RECUENTO SEMANAL
No se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Rivalidad entre Hermanos
Hablar y Escuchar
La Licencia y La Acreditación
ADD y ADHD

Consejos de un experto

Martha Martínez Gómez
Cubriendo a Niños y Familias Covering Kids & Families es una iniciativa nacional enfocada en reducir el número de niños y adultos aptos no asegurados a través de Medicaid y el Programa Estatal de Seguro Médico Infantil (SCHIP). Es una coalición de organizaciones de los 50 estados y del Distrito de Columbia.

Hay muchos factores que contribuyen a que 9 millones de niños en este país no estén asegurados. Muchas familias simplemente no están al tanto de programas que están disponibles para ellos, como el Medicaid. Es posible que las familias piensen que no son elegibles para este programa. De hecho, familias trabajadoras que tienen un ingreso annual de $41,000 o menos califican para estos servicios. El seguro que recibirán será similar al seguro privado, y cubrirá servicios como visitas al médico, al dentista, y cuidado médico de emergencias.

Lo importante es informar a la gente que estos servicios están disponibles para padres trabajadores cuyas compañías no ofrecen cobertura médica. El seguro para toda la familia puede costar alrededor de $900 al mes. Los padres necesitan entender que hay maneras para que puedan recibir estos servicios. Aún si los padres no pueden asegurarse a sí mismos, ellos pueden obtener este servicio para sus niños.

Es importante que los niños tengan seguro médico para que puedan visitar al doctor regularmente. En el caso que su niño desarrolle una enfermedad crítica, el seguro médico es necesario para cubrir los costos cada vez más altos del cuidado médico y de las salas de emergencia. El seguro médico también es importante porque sabemos que un niño que no es saludable, no estará listo para la escuela. Sin niños saludables y educados, no podremos progresar como nación.

Hay recursos como el Medicaid Infantil para gente que necesita ayuda para obtener seguro médico. Depende del nivel de ingreso económico de un individuo, pero todos los estados proporcionan cierta asistencia, ya sea a través de Medicare o del Programa Estatal de Seguro Médico Infantil (SCHIP). Para averiguar si usted y sus niños califican para un seguro médico gratis o de bajo costo, contacte Insure Kids Now al 1-877-KIDS-NOW (1-877-543-7669).

No hay provisiones federales para que niños indocumentados reciban cobertura médica pública, sin embargo, existen algunos programas disponibles en ciertas áreas. Varía de región a región, así que contacte a los departamentos de servicios médicos locales y estatales para ver qué programas podrían estar disponibles en su área.

Sándwich de mantequilla de cacahuate y jalea

Sándwich de mantequilla de cacahuate y jalea, más el recuento de la semana

Estimada Alina,
¿Cómo preparar un sándwich puede convertirse en una aventura saludable?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Sustituya la mantequilla de cacahuate procesada, con alto contenido de azúcar, jarabe de maíz y aceites hidrogenados, por mantequilla de cacahuate natural
Use mermelada de fruta natural en vez de jalea
Escoja pan de trigo entero con alto contenido de fibra, en vez de pan blanco simple.
Los niños comerán comidas saludables si usted se las proporciona
RECUENTO SEMANAL
Y no se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Temperamento
Retrasos en el habla y en el lenguaje
Respondiendo a las expectativas
Un niño de otra idioma

Consejos de un experto

Cathy Martinez
Nutricionista, Family Care Specialists Medical Group Cuando trate de preparar un sándwich de mantequilla de cacahuate y jalea, usted debería fijarse primero en los ingredientes en su selección de mantequilla de cacahuate. Busque la etiqueta de nutrición y examine los contenidos de azúcar y jarabe de maíz. Elija la mantequilla de cacahuate que no tenga azúcar o jarabe de maíz agregado. También evite la mantequilla de cacahuate que tenga aceites hidrogenados porque ellos aumentan el colesterol.

Recuerde, cuando usted compra mantequilla de cacahuate natural, ella tendrá una capa de aceite encima. Este aceite es bueno para usted. Proviene de los cacahuates y no afecta negativamente a su corazón.

Luego, cuando busque una jalea para su sándwich, escoja una mermelada de fruta natural que no tenga azúcar agregada.

Finalmente, cuando escoja pan para su sándwich, elija un pan de trigo entero. Es una mejor fuente de fibra que el pan blanco simple. Cualquier cosa con por lo menos 3 gramos de fibra sería ideal.

Para un bocadillo, en vez de los chips regulares, usted puede usar chips de vegetales, o chips horneados, los cuales serían mejor que las papitas fritas regulares porque reducirán la cantidad de grasa total en la comida.

Recuerde cuando proporcione alternativas saludables, introducir las comidas nuevas poco a poco y discontinuar la compra de las cosas malas. Eventualmente, si la comida saludable es la única posibilidad, los niños la comerán. Si no, entonces no tenían tanto hambre.

Podrimiento de los Dientes, más el recuento semanal

Estimada Alina,
¿Pueden los niños sufrir de podrimiento de los dientes?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Después de las comidas, limpie las encías de su bebé con una gasa limpia
Nunca permita que su niño se quede dormido con una botella de leche, fórmula, jugo de frutas o líquidos endulzados
Asegúrese de que su niño tome agua con fluoruro
Lleve a su niño al dentista a la edad de un año
RECUENTO SEMANAL
No se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Ciencia En Su Casa
El Estrés y los Niños
Autismo
Edades y Etapas: 2-3 Años

Consejos de un experto

Dra. Valery Sweeny
Dentista El podrimiento de los dientes ocurre cuando se les da líquidos o comidas endulzadas a los niños y se les deja prendidas de los dientes del niño por largos períodos. Muchos líquidos y comidas dulces causan problemas, incluyendo leche, fórmula y jugo de frutas. La bacteria en la boca usa estos azúcares como comida. Luego producen ácidos que atacan a los dientes. Cada vez que su niño toma estos líquidos, los ácidos atacan por 20 minutos o más. Después de varios ataques, los dientes podrían podrirse. No sólo es lo que usted pone en la botella de su niño lo que causa el podrimiento, sino con qué frecuencia y por cuánto tiempo cada vez.

Los dientes de los bebés son importantes porque los niños necesitan dientes fuertes y sanos para masticar su comida, para hablar y para tener una bonita sonrisa. Los dientes de los bebés también mantienen un espacio en la mandíbula para los dientes adultos. Si un diente de bebé se pierde muy tempranamente, el diente a su costado podría mudarse al espacio vacío. Cuando sea tiempo de que el diente adulto salga, es posible que no haya suficiente espacio. Esto puede hacer que los dientes estén chuecos o amontonados.

Hay algunas cosas que usted puede hacer para prevenir el podrimiento de los dientes en los niños pequeños. Después de cada comida, limpie las encías del bebé con una gasa limpia. Empiece a cepillar los dientes de su niño cuando el primer diente aparezca. Limpie y masaje las encías en las áreas que aún no tienen dientes, y empiece a limpiar los dientes con tiras de seda cuando todos los dientes del bebé hayan aparecido, lo cual sucede generalmente entre los 2 años y los 2 años y medio. Nunca permita que el niño se quede dormido con una botella que contenga leche, fórmula, jugo de frutas, o líquidos endulzados. Nunca le dé a su niño un chupón remojado en algún líquido dulce. Evite que su niño coma o tome comidas o líquidos dulces por largos períodos de tiempo. Asegúrese de que su niño tome agua con fluoruro. Finalmente, lleve a su niño al dentista alrededor de su primer cumpleaños.

El fluoruro es importante para los niños porque actúa como un agente de prevención del podrimiento. Tenga en mente, sin embargo, que mucho fluoruro puede ocasionar una serie de problemas, desde la forma más leve de fluorosis en la que los dientes tienen una apariencia blanca opaca hasta problemas de coloración marrón más severos conocidos como esmalte “moteado”.

Podrimiento de los Dientes, más el recuento semanal

Estimada Alina,
¿Pueden los niños sufrir de podrimiento de los dientes?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Después de las comidas, limpie las encías de su bebé con una gasa limpia
Nunca permita que su niño se quede dormido con una botella de leche, fórmula, jugo de frutas o líquidos endulzados
Asegúrese de que su niño tome agua con fluoruro
Lleve a su niño al dentista a la edad de un año
RECUENTO SEMANAL
No se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Ciencia En Su Casa
El Estrés y los Niños
Autismo
Edades y Etapas: 2-3 Años

Consejos de un experto

Dra. Valery Sweeny
Dentista El podrimiento de los dientes ocurre cuando se les da líquidos o comidas endulzadas a los niños y se les deja prendidas de los dientes del niño por largos períodos. Muchos líquidos y comidas dulces causan problemas, incluyendo leche, fórmula y jugo de frutas. La bacteria en la boca usa estos azúcares como comida. Luego producen ácidos que atacan a los dientes. Cada vez que su niño toma estos líquidos, los ácidos atacan por 20 minutos o más. Después de varios ataques, los dientes podrían podrirse. No sólo es lo que usted pone en la botella de su niño lo que causa el podrimiento, sino con qué frecuencia y por cuánto tiempo cada vez.

Los dientes de los bebés son importantes porque los niños necesitan dientes fuertes y sanos para masticar su comida, para hablar y para tener una bonita sonrisa. Los dientes de los bebés también mantienen un espacio en la mandíbula para los dientes adultos. Si un diente de bebé se pierde muy tempranamente, el diente a su costado podría mudarse al espacio vacío. Cuando sea tiempo de que el diente adulto salga, es posible que no haya suficiente espacio. Esto puede hacer que los dientes estén chuecos o amontonados.

Hay algunas cosas que usted puede hacer para prevenir el podrimiento de los dientes en los niños pequeños. Después de cada comida, limpie las encías del bebé con una gasa limpia. Empiece a cepillar los dientes de su niño cuando el primer diente aparezca. Limpie y masaje las encías en las áreas que aún no tienen dientes, y empiece a limpiar los dientes con tiras de seda cuando todos los dientes del bebé hayan aparecido, lo cual sucede generalmente entre los 2 años y los 2 años y medio. Nunca permita que el niño se quede dormido con una botella que contenga leche, fórmula, jugo de frutas, o líquidos endulzados. Nunca le dé a su niño un chupón remojado en algún líquido dulce. Evite que su niño coma o tome comidas o líquidos dulces por largos períodos de tiempo. Asegúrese de que su niño tome agua con fluoruro. Finalmente, lleve a su niño al dentista alrededor de su primer cumpleaños.

El fluoruro es importante para los niños porque actúa como un agente de prevención del podrimiento. Tenga en mente, sin embargo, que mucho fluoruro puede ocasionar una serie de problemas, desde la forma más leve de fluorosis en la que los dientes tienen una apariencia blanca opaca hasta problemas de coloración marrón más severos conocidos como esmalte “moteado”.

Niños saludables

Estimada Alina,
Yo tengo a un niño cuya madre gana un salario moderado y necesita vacunar a su hijo de 3 años antes de que entre a mi programa. ¿Existen programas gratis o de bajo costo a donde la puede referir?
– Donna, Los Angeles, CA

Consejos de Alina
Alina Rosario
Presentadora Comuníquese con los padres
Mantenga al día la información sobre la salud del niño
Conéctese con organizaciones

Consejos de un experto

Teresa Antelo
Coordinadora de acercamiento La clave para tener niños saludables es formar una sociedad con los padres y compartir información con ellos regularmente. Una sociedad no sólo significa ayudar con el seguro de salud y mantener los registros al día, sino también compartir rutinariamente cualquier observación o preocupación sobre la salud con los padres. Estas observaciones podrían ser, por ejemplo, cambios en los habitos de sueño, dieta, o nuevas medicinas. El proveedor también debería ofrecerle a los padres información sobre diferentes áreas de salud—por ejemplo, cómo lavarse las manos con frecuencia puede reducir la diseminación de enfermedades.

Tener información sobre la salud de un niño es muy importante. Los proveedores deben saber rutinariamente si las vacunas de sus niños están al día, quién es su doctor, si tienen o no seguro médico, y si cumplen con su chequeo físico anual.

Los proveedores deberían mantenerse en contacto con el departamento de salud, las clínicas locales, y los centros de salud para mayor información. El Departamento de Salud tiene todo lo que usted necesitará saber.

Existen varias organizaciones de servicio comunitario que brindan cuidados de salud sin costo alguno o a precios muy bajos para familias de bajos recursos. El primer lugar donde un proveedor o padre debe buscar esta información es en la Agencia de Recursos y Referencias (R&R) local.

Como un defensor del cuidado infantil, mi posición es que todos los proveedores deben buscar recursos en sus comunidades. Como parte de un buen servicio comunitario, la mayoría de los proveedores se mantienen al día con esta información, pero no es obligatorio.

Para familias de bajos recursos, el gobierno generalmente tiene programas gratis o de bajo costo. Tanto los padres como los proveedores pueden contactar a su Agencia R&R local para obtener esta información. Pero es bueno si un proveedor tiene esta información disponible para los padres. Los proveedores deberían de mantener una lista para los padres que necesitan servicios de salud gratis o de bajo costo.

Finalmente, recuerden que la nutrición es muy importante para la salud de un niño. Los proveedores deberían de incentivar a que los padres no manden a los niños a la escuela con rosquillas (donuts) y una soda para el desayuno. El proveedor también debería ser consciente de las diferencias culturales y religiosas. Los proveedores deben saber que algunos padres podrían tener un permiso de excepción de vacunas debido a motivos religiosos o médicos.

Consejos de proveedores

Graciela
Proveedora por 7 años Muchos de los padres de los niños a mi cuidado están asegurados con Kaiser Permanente. Otros padres están asegurados a través de su trabajo. Si no tienen seguro o los recursos para pagar un seguro de salud, les cuento sobre un programa en el que trabaja mi hija en el cual ayudan a familias de bajos recursos a obtener Medicare.

También tengo información sobre clínicas en los alrededores. Cuando los niños tienen cualquier tipo de problema, le explico al padre que tengo información para ellos y les muestro por qué es importante. Por ejemplo, yo tuve en mi programa a un niño que no podía caminar. Así que hablé con la madre sobre qué tipo de servicio ella necesitaba para ayudarlo a caminar y ahora camina y habla muy bien.

Comentarios de familia

Roxana
Madre de 3 niños Estaba llevando mi hijo a Graciela, la proveedora de cuidado de mi hijo, y estaba preocupada de que aún no hablaba o caminaba. Se lo había mencionado a mi doctor pero él dijo que era sólo cuestión de tiempo.

Cuando llevé a mi Ángel a Graciela, no hacía contacto visual con nadie y no le hablaba a nadie. Graciela insistió de que ella pensaba que algo andaba mal. Yo no tenía seguro en esa época, así que me dijo que hablara con mi doctor de nuevo y que le pregunte sobre cualquier programa gratis que pudiera ayudar a Ángel. Mi doctor recomendó un programa, ECF (Educational Children’s Fund) (Fondo Educativo para Niños), y me pusieron en una lista de espera para que mi hijo pudiera recibir ayuda.

Los peligros del fumador pasivo, más el recuento semanal

Estimada Alina,
¿Por qué el humo de un fumador es tan peligroso para la salud de los niños pequeños?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora El humo de los cigarrillos contiene miles de partículas químicas que pueden ocasionar cáncer y otras enfermedades.

Los niños expuestos al humo de los cigarrillos tienen un alto riesgo de desarrollar infecciones en los pulmones tales como bronquitis y neumonía, así como asma e infecciones en los oídos.

El estar expuesto al humo también lleva a tener más dolores de cabeza, de laringe, carraspera, ojos irritados, mareos, nausea, falta de energía e irritabilidad.

Los infantes expuestos al humo exhalado por otros tienen un mayor riesgo de morir por el Síndrome de Muerte en la Cuna. Los niños de ‘fumadores pasivos’ tienen un alto riesgo de desarrollar enfermedades, tales como cáncer del pulmón y problemas del corazón.

Si usted fuma, su niño tiene un riesgo de convertirse en fumador. Por favor sea un buen modelo y no fume y si lo hace, considere el dejarlo.

RECUENTO SEMANAL
Y no se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Actividades de matemáticas
Seguridad
Maneras creativas de cuidar niños
El comportamiento de morder

Consejos de un experto

Dra. Paula Henderson
Pediatra y madre de un niño El humo que inhalan los niño como fumadores pasivos es el peor y el más peligroso de los irritantes que pudieran haber para los niños porque sus sistemas respiratorio y de inmunización no se han desarrollado totalmente.

Los niños fumadores pasivos pueden crear un alto riesgo de infecciones en los oídos, bronquitis, alergias, asma y neumonía. Los niños son más susceptibles a estos problemas de salud. Cuando ocurren estas enfermedades es más difícil controlarlas y recuperarse de ellas. Estos problemas de salud pueden llegar a ser crónicos o recurrentes, algunas veces necesitando hasta cirugía, por ejemplo, para controlar las recurrentes infecciones en los oídos con acumulación de líquido. También, los niños pueden terminar sufriendo de alergias o asma por el resto de sus vidas.

Yo les recomiendo a los padres y proveedores de cuidado no fumar en absoluto. Si un proveedor necesita fumar, la única recomendación es que lo haga afuera, y alejado de los niños. Personalmente, no dejaría que una persona fume cerca de mi hijo.

Los niños enfermos

Estimada Alina,
En mi contrato escrito hay una regla que establece las normas para niños enfermos. Sin embargo hay una madre que varias veces ha traído a su niño de 4 años mientras está enfermo. ¿Qué puedo hacer para que respete mis reglas?
– Diane, Los Angeles, CA

Consejos de Anila

Alina Rosario
Presentadora Tenga reglas muy claras sobre los niños enfermos
Recuérdele las reglas a los padres
Déles alternativas

Consejos de un experto

Raquel Villegas
Agencia de recursos y referencias del valle de San Fernando Los proveedores deben tener una cláusula relativa a las enfermedades escrita en sus contratos. Para que los padres respeten el contrato del proveedor, deben sentarse con ellos por adelantado y asegurarse que entendieron la cláusula

Los proveedores deben enfatizar que el bienestar de todos los demás niños se encuentra en riesgo cuando dejan a un niño enfermo.

Cuando tenía mi propio cuidado infantil en mi hogar, antes de siquiera aceptar a un niño en el programa, me aseguraba que los padres tuvieran alguien más que lo fuera a recoger en caso de que se enfermara. También me aseguraba de que me dieran los números telefónicos de miembros de la familia o de vecinos en el supuesto caso que tuviera que enviar a su niño a casa.

Tiene que estar claramente definido lo que significa estar enfermo. La nariz tapada es una enfermedad menor. Todos los niños tienen catarro que les escurre o nariz tapada; eso pasa en un lugar de cuidado comunal.

Por algo que sea altamente contagioso, sin embargo, necesitan aislarse y separarse tan pronto como sea posible. Para enfermedades tales como la conjuntivitis (pinkeye), diarrea, o piojos, el niño debe ser aislado inmediatamente.

Si no es realmente una enfermedad contagiosa, tendrá que usar su propio juicio. Los niños preescolares siempre pasan por algo. El proveedor tiene que usar su juicio y determinar lo que realmente significa estar enfermo y lo que es, sencillamente, el fortalecimiento de defensas.

Los lineamientos son bastante estrictos en cuando a la administración de medicamentos a los niños. La mayoría de los proveedores no pueden ni siquiera administrar ungüentos sobre una cortadura, a menos que los padres hayan firmado un consentimiento diciendo que sí pueden aplicar el ungüento o pomada antibiótica y que tienen una nota del médico del niño.

Hay alternativas para los padres que realmente necesitan un cuidado especial para su niño enfermo. Hay especialistas en emergencias que irán a su casa y en algunos casos, hay comunidades que tienen cuidado para enfermos por el día donde pueden traer a su niño.

Si un padre no tiene a nadie más a quien recurrir, el proveedor puede darle una lista de recursos en la comunidad donde puede encontrar ayuda. Los R&R locales por lo general tienen una lista a mano de las personas que reciben niños enfermos.

Como proveedora de cuidados, tendría esa información a la mano para mis clientes. La proveedora de cuidados que tengo para mis propios niños, por ejemplo, tiene otra persona que la cubre en los días de fiesta, cuando ella misma está enferma, o si un padre tiene un niño enfermo en una emergencia.

Comentarios de proveedores

Susana De Tone
Proveedora por ocho años Mi política es que si un niño está en malas condiciones no puede quedarse en mi guardería. También, mi contrato con los padres establece que podemos darles las medicinas, pero que no somos responsables por cualquier reacción al medicamento.

Cynthia
Proveedora por 3 años Ha habido varias ocasiones cuando los padres han dejado a los niños enfermos conmigo. Tuve una vez un gran susto con una gemela que realmente se enfermó. Se puso pálida y sudorosa.

Tuve tanto miedo que llamé a la mamá y le pedí que saliera de trabajar inmediatamente y se viniera a recoger a la niña. Mientras la esperaba le cambié la ropa y le apliqué una bolsa de hielo.

Las Enfermedades de los Bebés, Más Recuento Semanal

Estimada Alina,
¿Es la condición de mi bebé una enfermedad común o algo más serio?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Si su bebé tiene temperatura alta, la medicina que se da es acetaminofeno. Si su bebé tiene menos de seis meses no está recomendado darle ibuprofeno.
Si su bebé tiene diarrea, lo que necesita hacer es darle líquido constantemente.
Cuando un bebé esta resfriado, debe descansar y tomar líquido.
Los antibióticos solamente pueden ser seguros para los niños cuando están recetados por un doctor.
RECUENTO SEMANAL
No se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Aprender a Ir al Baño Solito
Comportamiento Extremadamente Difícil
Las Medicinas y Su Niño
El Niño y El Divorcio

Consejos de un experto

Dra. Alma Cortez
Pediatra Ya sea un resfriado o una fiebre, las enfermedades afectan hasta a los niños más pequeños. Pero no se preocupe, muchas de estas enfermedades son totalmente típicas de la niñez. Aquí hay respuestas a algunas de las preguntas más comunes sobre las enfermedades de los niños pequeños.

¿Qué hago si la fiebre de mi bebé no baja después de que le haya dado una medicina?

Primero es importante saber que una fiebre es 100.4 tomada rectalmente. Si su bebé tiene temperatura alta la medicina que se da es acetaminofeno. Y si su bebé tiene menos de seis meses no está recomendado darle ibuprofeno, pero después de los seis meses se pueden dar esas medicinas. La medicina se da cada cuatro horas y si su bebé sigue con temperatura alta lo que se le puede hacer es quitarle la ropa, quitarle la sábana y ponerle un trapito con agua, mantenerlo bien hidratado. También es importante saber que si su bebé tiene un mes o menos y tiene temperatura es una emergencia y necesita ir al doctor. Cuando uno tiene temperatura pierde mucho líquido así que es muy importante mantenerlo hidratado.

¿Si mi nieto tiene diarrea, cuanto tiempo tengo que esperar hasta que lo lleve al doctor?

Si su bebé tiene diarrea, lo que se tiene que preguntar es si está tomando los mismos líquidos que antes o menos, si está haciendo pis igual o menos que antes, cómo se ve y si tiene la misma energía o está bien decaído. Si eso está ocurriendo es importante ir al doctor. Si eso no está ocurriendo lo que necesita hacer es darle líquido constantemente. Muchas veces los niños porque están enfermos no quieren tomar pero se les da poco a poco todo el día. Y lo que recomendamos son cosas como líquidos claros. Se pueden dar jugos pero tienen que ser claros. Hay cosas comerciales (Pedialyte) que se pueden comprar que tienen la combinación de agua, sal y azúcar que necesita el cuerpo. También se puede hablar con el doctor sobre cómo hacer esa mezcla en su propia casa.

¿Le puedo dar medicina a mi bebé si esta resfriado?

La gripe es un virus así que todas las medicinas que están ahí son para los síntomas, no son para curar el virus. A pesar de todas las medicinas que tenemos, no se ha hallado una que vaya a cortar la enfermedad. Las que tenemos solamente ayudan un poco con los síntomas. Pero nosotros hemos descubierto que a veces los efectos secundarios no son muy buenos para los niños pequeños. Así que lo más recomendable para los niños es mucha agua, líquido todo el día. El agua es muy importante y también el descanso. Eso es lo que se necesita cuando uno está enfermo, descanso y tomar líquido. Poco a poco se va a ir.

¿Los antibióticos son seguros para mi bebé?

Los antibióticos se recetan cuando un bebé tiene una infección bacteriana conocida. Para que los antibióticos funcionen apropiadamente, debe ser terminados como se indicó. Los doctores saben cuáles son los antibióticos seguros para los niños. Un antibiótico nunca debe darse sin una receta de un doctor. Se le debe dar toda la receta al bebé, así parezca que el bebé se va a curar pronto. Si la receta entera no se completa, existe la posibilidad de que la infección regrese.

La realidad Sobre Mitos Caseros, Más Recuento Semanal

Estimada Alina,
¿Cuál es la verdad sobre las creencias comunes del cuidado infantil?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Aunque a veces puede haber algo de verdad en ellos, los mitos caseros son completamente falsos.

RECUENTO SEMANAL
No se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Manejo del Comportamiento
La Lactancia
La Figura Paterna
Cómo Seguir la Iniciativa de su Niño

Consejos de un experto

Dr. Antonio Zamora
Pediatra Usted puede haber escuchado que si una mujer embarazada lleva a su bebé en la parte baja de su vientre, entonces con seguridad es un niño varón. En realidad, este es un mito o una superstición. Hay más creencias comunes sobre la crianza de niños que no son exactamente verdaderos. ¿Cuáles son totalmente falsas y cuáles tienen algo de verdad?

Mito Casero: Si el niño tiene hipo se le pone un papel aquí y deja de tenerlo.

En verdad esto no es cierto. Pero vamos a decir que el hipo es un problema que se causa por una contracción súbita de un músculo, que es el diafragma y hay algunas cosas que tienden a hacer que esto suceda. Por ejemplo, si el niño toma alimentos de manera muy rápida, o si toma bastantes líquidos, puede causarle hipo, y ésta es la causa del hipo. Pero en realidad sabemos que en cuestión de unos minutos puede ceder y no hay necesidad de hacer nada, pero la gente tiene la impresión que si pone el papelito en la frente se quita. Pero eso es porque en realidad de todos modos se va a quitar el hipo.

Mito Casero: Cuando yo era niña, escuchaba mucho que mi abuela decía que si le cortas el cabello a los bebes crecían con cabello lacio.

Sabemos que las características del cabello del niño están determinadas por cosas como la raza y factores genéticos y no hay nada que podamos hacer para modificar eso. Pero la gente a veces tiene la creencia de que cortando el cabello va a cambiar el color o la textura.

Mito Casero: Un niño gordito es saludable.

No es verdad, y tenemos que recordar que en la actualidad hay un gran problema con la obesidad en los niños. Las cifras indican que la obesidad se ha duplicado o triplicado en niños en las últimas décadas. Entonces muchos de los niños que son gorditos van a ser gorditos de adultos y sabemos que esto conlleva problemas de salud muy serios, como la diabetes tipo dos o la presión alta. Entonces, aunque parezcan niños sanos, en realidad en un futuro comenzarán a tener problemas de salud.

Mito Casero: Cuando a los niños chiquitos que tienen como unos seis o siete meses se les pone en el andador, dicen que aprenden a caminar más rápido.

No es verdad, y en la actualidad no recomendamos el uso del andador porque los niños se pueden desplazar a veces de manera muy rápida y está asociado con muchos accidentes y caídas. Y se sabe que no ayuda a que el niño camine más pronto, entonces por esa razón es que no recomendamos el uso del andador ya.

Mito Casero: Cuando el niño toma mucha leche, se puede empachar o se empacha.

El empacho es una queja común también de los padres, y dan ese nombre a cualquier síntoma gastrointestinal como, por ejemplo, vómito, diarrea o niños que no quieren comer. Pero en realidad no es algo que desde el punto de vista médico exista como una enfermedad. Pero la gente tiene la creencia de que ciertos alimentos, incluyendo la leche, lo pueden provocar.

Mito Casero: Cuando a los niños les están saliendo los dientes siempre les da fiebre.

No, eso no es verdad. Puede suceder que en algunos casos cuando hay bastante inflamación de la encía pueda darles un poquito de temperatura, pero en realidad eso no es causa de fiebre alta en los niños. Es importante que los padres observen a los niños y cuando le empiezan a salir los dientes y le da fiebre deben llevarlo al doctor. No deben confiarse pensando que es normal porque les están saliendo los dientes.

La Depresión Después del Parto

Estimada Alina,
Soy madre de un bebé de un mes. Últimamente me he sentido triste. ¿Cómo puedo saber si es un estado de tristeza temporal o si es algo más serio?
– Danielle Mercado-Paschall

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Sentir algún tipo de depresión después de dar a luz es común
La tristeza posparto leve desaparece después de unos días o semanas
La depresión posparto interfiere con la capacidad de llevar una vida normal Si se siente deprimida obtenga tratamiento lo antes posible

Consejos de Expertos

Dr. Ricardo Felipe Muñoz
Profesor de psicología, UCSF Síntomas
La depresión posparto es el tipo de depresión mayor que ocurre cuando una mujer experimenta 5 o más de los siguientes síntomas:

se siente deprimida todos los días
pérdida de interés o placer en actividades
cambio significativo en el apetito
cambio en el sueño (muy poco/demasiado)
cambio en la manera como se mueve
constantemente cansada o con fatiga
sentimientos de no valer nada o culpa excesiva
dificultad para concentrarse o tomar decisiones
pensamientos repetidos de muerte o suicidio
Estos síntomas son usualmente severos y duran más de 2 semanas.
Tristeza después del Parto (“Baby Blues”) vs. Depresión Posparto

Los “baby blues” son muy comunes y generalmente duran entre 5 y 7 días, pero menos de 2 semanas. Estos cambios emocionales son muy comunes entre mujeres que acaban de dar a luz. Pueden incluir llanto, irritabilidad, tristeza y ansiedad. Los síntomas de los “baby blues” y de la depresión posparto son muy similares, pero la depresión mayor posparto dura más de 2 semanas.

Consecuencias Si No es Tratada
Algunas de las consecuencias de una depresión posparto no tratada pueden incluir no formar un vínculo con su bebé, lo cual es crítico en esta temprana etapa de la vida. La madre no será capaz de disfrutar de su bebé y de este período de creación de lazos afectivos. Toda madre se pregunta cosas como, “Estoy haciéndolo bien? ¿Cómo sé lo que estoy haciendo”? Pero la actitud de una madre puede transmitirse al bebé, ya que los bebés aprenden desde el primer segundo que nacen. Si la mamá no se siente bien y no demuestra afecto, el bebé aprende esto también. Por eso es tan imperativo que las madres buscan ayuda para su depresión.

Comentarios de Proveedores

Lisa Del Río
Madre de un niño &cuteSentía que no quería a mi hijo, Damián. No sé si se deb;a a que yo era madre soltera en ese momento. Sólo quería estar en la casa y lejos del bebé. Le di de lactar, pero apenas terminaba, quería estar lejos de él. Tuve momentos en los que simplemente no lo quería cerca mío. No fue a diario, pero fue frecuente. Estaba deprimida y sólo quería quedarme en mi casa en pijamas. No era la misma de antes, porque siempre he sido una persona muy feliz y social. Siempre me estoy riendo y haciendo reír a los demás, así que esta depresión me puso patas arriba. br>
Voy a terapia una vez por semana, incluso ahora. Es genial y se lo recomiendo a todos los que necesiten ayuda. Tuve mucha suerte de tener a mi mamá y a Rosa presentes, pero hay veces donde necesitas ayuda profesional, y para muchas madres de bajos ingresos esta ayuda podría ser gratis.

Rosa Sherengo
Madre de tres niños La actitud de Lisa cambió y me di cuenta que no era feliz cuando estaba cerca del bebé. Incluso se pasó un mes entero sin ayudar, alimentar, o cambiarle el pañal al bebé. No quería ser parte de la crianza de su hijo Damián. La mamá de Lisa y yo estuvimos ahí para ayudarla durante estos momentos difíciles. Fue muy duro para la familia, pero queríamos que Lisa reciba ayuda para que se recuperara.

María Baquiax
Proveedora por seis años, madre de dos niños Como proveedora, he tenido que lidiar con madres que sufren de depresión posparto. Observo la falta de destreza de comunicación de una madre y la mayoría de las veces puedo detectar si ella está pasando por algo. En realidad, veo que en la mayoría de los casos la mamá se abrirá conmigo y me contará lo que está viviendo. Si no lo hacen, les hago saber los síntomas y les aseguro que como proveedora mi labor también es apoyar a las madres