Haciendo ejercicios por el resto de la vida

Estimada Alina,
Me preocupa que mi hija de cuatro años no muestre interés para hacer ejercicios. ¿Qué puedo hacer para motivarla a ejercitarse?
– Tammy, Madre de tres niños

Consejos de Alina
Alina Rosario
Presentadora Los niños necesitan al menos 60 minutos al día de actividades físicas
Introduzca actividades que cautiven el interés del niño
Dé usted el ejemplo a sus niños

Consejos de un experto

Dr. Juan Ruiz
Pediatra, padre de cuatro hijos Es importante planear actividades físicas para los niños porque los ayudan a mantenerse activos a través de sus vidas y en su desarrollo físico, intelectual y emocional. Los beneficia en una gran variedad de maneras. Los ayuda con la coordinación mano-ojo. Los mantiene sanos y con buen peso. Especialmente para las niñas, establece una buena fundación para sus huesos, previniendo la osteoporosis.

El ejercicio no requiere de una estructura o régimen estricto. Básicamente, cualquier rutina en su vida pueden convertirse en alguna manera de ejercicio. Caminar al mercado a recoger las compras, caminar a la escuela en vez de conducir, o subir las escaleras en vez de tomar el ascensor son todas formas de ejercicio. Todas estas simples rutinas nos ayudan a mantenernos saludables. Si se hace temprano en la vida del niño, se quedará con él toda su vida.

Mayormente, la actividad física debería mantenerse apropiada para la edad. Algunos ejercicios requieren de mayor coordinación, como montar una bicicleta o patinar en ruedas. Los niños más pequeños necesitan ejercicios más simples como correr o bailar, ejercicios donde no se hagan daño

Si un niño tiene necesidades especiales, el padre o el proveedor de cuidado infantil debería ser sensible a sus necesidades. Deberían de planear actividades que no demanden mucho, tanto física como mentalmente. Ejercicios simples como caminar o bailar con música pueden funcionar.

Child Care provider Comments

Elizabeth Cuevas
Madre de dos niños Si les vamos a predicar a nuestros niños que la nutrición y el ejercicio son importantes, entonces necesitamos dar un buen ejemplo. Necesitamos participar con nuestros niños y hacer que la experiencia sea divertida. El ejercicio no debería ser muy difícil o exigente físicamente, porque perderán el interés de su niño. Hágalo simple y divertido. Sólo se necesita de media hora cada día de hacer cosas simples como bailar o saltar.

Bertha Cachu
Abuela de dos niños, proveedora por 17 años Creo que los niños responden cuando las actividades se estructuran más libremente. Un día podríamos estar escuchando música y bailando, al día siguiente podríamos estar afuera jugando fútbol. Siempre es bueno hacer que las actividades cambien para mantener a los niños interesados.

El Niño y la Salud Oral

Estimada Alina,
A mi bebé le están saliendo sus primeros dientes. ¿Debo empezar a cepillarlos desde ahora aunque sean sólo dientes de leche?
– Regina Romero

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Evite que su niño se duerma con el biberón en la boca
Comience a cepillar sus dientes en cuanto aparezca su primer diente
Lleve a su niño al dentista en cuanto cumpla su primer año de edad
Si el agua potable de su zona no tiene fluoruro, consulte con su dentista

Consejos de un Experto
Dra. Valery Sweeny
Dentista La salud oral es importante porque los niños necesitan que sus dientes sean saludables para poder comer, sonreír y hablar. Los primeros dientes de un niño – o dientes primarios – deberían ser cuidados porque ayudan al niño a comer y a entender cómo usar sus dientes para masticar. Además, estos dientes guardan el espacio para los dientes permanentes que vendrán después.

En promedio, los bebés empiezan a tener sus primeros dientes alrededor de los 6 meses de edad. A la edad de 1 año, los niños deberían tener sus cuatro dientes frontales. A los 6 años, los niños deberían tener todos sus dientes completos.

Hay muchas cosas que los padres pueden hacer para asegurar que los dientes de sus niños sean saludables. No ponga a su bebé a dormir con una botella llena de leche, fórmula, jugo, etc. No remoje los chupones en líquidos dulces. Además, los adultos pueden propagar gérmenes que causan caries, así que evite compartir cucharas, etc.

Después que el niño coma o beba, usted debe limpiar la boca de su niño con una gasa o un cepillo de dientes pequeño para asegurarse que no hayan restos de comida en su boca. Cuando su bebé es muy pequeño (antes que sus dientes empiecen a salir), limpiar las encías de su bebé con una gasa es suficiente.

Dentición
La dentición es incómoda para los niños y no hay mucho que pueda hacerse. Usted puede ayudar dándole a su niño un anillo de dentición (o chupador), o una cuchara o una toalla limpios y fríos. Tenga en mente que cada vez que le salga un diente, el niño sentirá dolor.

Técnicas de Cepillado
Para los bebés, use gasa para limpiar sus dientes. Para los niños pequeños, cepille de un lado a otro. Empiece a limpiar con seda dental cuando hayan aparecido los dientes y exista un espacio entre ellos. Hasta la edad de 6 años, el cepillado y la limpieza con seda dental debería hacerse bajo la supervisión de un adulto.

Visitas al Dentista
Los niños deberían de ser llevados al dentista al cumplir su primer año. Después de su primera visita, deberían regresar cada 6 meses. Las visitas al dentista deberían hacer dos veces al año por el resto de la vida.

Comidas Que Debemos Evitar
Para ayudar a prevenir la caries de los dientes, usted debe evitar bebidas con azúcar, especialmente las sodas. Las golosinas también deben evitarse. Puede ser difícil controlar el consumo de golosinas de su niño, pero usted verdaderamente debe limitar la cantidad. Si consumen golosinas, haga que se cepillen los dientes inmediatamente después.

Comentarios de Provedores

elix Hernandez
Padre de un niño Cuando mi hijo era más pequeño, lo observaba para asegurarme de que se cepillase los dientes correctamente. Ahora que está más grande, siempre nos cepillamos los dientes juntos, uno al lado del otro. Siento que al cepillarnos los dientes juntos, mi hijo está motivado para cepillarse siempre. A mi hijo le gusta demostrarme que puede hacerlo por sí solo y que se cepilla muy bien.

Nelly Nuñez
Proveedora por dos años Tengo una pequeña historia que siempre les cuento a los niños que cuido antes que aprendan a cepillarse los dientes. La historia cuenta que cuando la comida se queda en nuestros dientes, pequeños duendes empiezan a trabajar en ellos y eso lleva a que los dientes nos duelan. Después de contarles la historia, les muestro cómo cepillarse los dientes. Los superviso todo el tiempo y me aseguro que todos los niños sigan esta rutina después de cada comida.

Rosa Rios
Abuela de niños Tengo una gran cantidad de comida saludable en mi casa y evito tener muchos dulces. Me aseguro de que mi nieto se cepille los dientes despu´s de cada comida. Mi hija y su esposo lo llevan a sus citas dentales regulares. Cuando mi nieto era un bebé, también me aseguraba de quitarle la botella cuando se quedaba dormido para prevenir la caries por la leche o el jugo.

El Humo de Segunda Mano, más el recuento de la semana

Estimada Alina,
¿Por qué el humo de segunda mano es tan dañino para la salud de un niño?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora El humo de segunda mano aumenta el riesgo de asma y alergias
Fumar en otro cuarto NO elimina los peligros
Simplemente no fume
RECUENTO SEMANAL
No se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Alfabetización Familiar
Juegos apropiados para el aprendizaje
Haciendo ejercicios para el resto de la vida
Niños con necesidades especiales

Expert Advice

Dra. Paula Henderson
Centro Médico de UCLA, madre de dos niños El humo de segunda mano es uno de los peores y más peligrosos irritantes para los niños. Esto se debe a que los sistemas respiratorios e inmunológicos de los niños siguen desarrollándose. Ellos pueden desarrollar muchas enfermedades que los afectarán por el resto de sus vidas.

Los peligros del humo de segunda mano incluyen un aumento en las infecciones al oído, bronquitis, alergias, asma y neumonía.

Los niños que están expuestos al humo de segunda mano tienen mayor tendencia a contraer las enfermedades antes mencionadas y cuando lo hacen es también más difícil para ellos mejorar. Por eso es que se convierten en problemas recurrentes – algunas veces requiriendo de cirugía para ayudar con las infecciones crónicas al oído en la cuales se acumula fluido en el oído. Los niños también pueden desarrollar alergias y asma con los cuales tendrán que lidiar el resto de sus vidas.

¡Yo conmino a los padres y proveedores a que no fumen para nada! Si un padre o proveedor tiene que fumar de todas maneras, mi única recomendación es que lo hagan afuera y lejos de los niños. Yo, personalmente, no permitiría que nadie fume cerca de mis niños.

El Humo de Segunda Mano

El Humo de Segunda Mano, más el recuento de la semana

Estimada Alina,
¿Por qué el humo de segunda mano es tan dañino para la salud de un niño?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora El humo de segunda mano aumenta el riesgo de asma y alergias
Fumar en otro cuarto NO elimina los peligros
Simplemente no fume
RECUENTO SEMANAL
No se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Alfabetización Familiar
Juegos apropiados para el aprendizaje
Haciendo ejercicios para el resto de la vida
Niños con necesidades especiales

Consejos de un experto

Dra. Paula Henderson
Centro Médico de UCLA, madre de dos niños El humo de segunda mano es uno de los peores y más peligrosos irritantes para los niños. Esto se debe a que los sistemas respiratorios e inmunológicos de los niños siguen desarrollándose. Ellos pueden desarrollar muchas enfermedades que los afectarán por el resto de sus vidas.

Los peligros del humo de segunda mano incluyen un aumento en las infecciones al oído, bronquitis, alergias, asma y neumonía.

Los niños que están expuestos al humo de segunda mano tienen mayor tendencia a contraer las enfermedades antes mencionadas y cuando lo hacen es también más difícil para ellos mejorar. Por eso es que se convierten en problemas recurrentes – algunas veces requiriendo de cirugía para ayudar con las infecciones crónicas al oído en la cuales se acumula fluido en el oído. Los niños también pueden desarrollar alergias y asma con los cuales tendrán que lidiar el resto de sus vidas.

¡Yo conmino a los padres y proveedores a que no fumen para nada! Si un padre o proveedor tiene que fumar de todas maneras, mi única recomendación es que lo hagan afuera y lejos de los niños. Yo, personalmente, no permitiría que nadie fume cerca de mis niños.

El Estrés y Los Niños

Estimada Alina,
Últimamente, mi hija de tres años parece estar malhumorada y con estrés. Además, no puede decir claramente qué es lo que le causa molestia. ¿Cómo puedo ayudarla si no sé exactamente qué le ocurre?
– Christopher White

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Cambios en comportamiento podrían ser señal de estrés
Trate de no minimizar las reacciones de su niño a cambios o conflictos
Prepare a su niño para cambios que le provocarían estrés
Provéale oportunidades para aliviar la tensión y expresar sus sentimientos
Mantenga una rutina predecible


Expert Advice

Ingrid Marchus
Terapeuta familiar Los padres son los primeros maestros del niño, así que yo les preguntaría primero a los padres qué está pasando en la casa. ¿Existe algún cambio que pueda contribuir al estrés del niño? ¿Hay un bebé nuevo, un cambio en el trabajo, un empleo perdido, un nuevo integrante en el hogar, como un tío o una tía? Todos estos factores contribuyen al estrés de su niño.

En segundo lugar, nos interesa saber quién está cuidando del niño. Nos interesa saber si hay un cambio en proveedor, niñera, etc. Si el niño no puede verbalizar su estrés, entonces generalmente se manifiesta a través del comportamiento. Expresan su estrés por medio de cambios en el carácter.

Si un niño es generalmente calmado y obediente, pero ahora muestra agresión ya sea llorando o pegando o gritando, entonces esta es una señal de advertencia de estrés. Si no están comiendo o durmiendo regularmente, esta es otra señal. Estos son los primeros factores que un padre debería empezar a investigar. Si estas señales persisten más allá de unos pocos días, entonces hay un problema. También existen señales de advertencia biológicas como diarrea, dolores de cabeza, etc. Si estas señales de advertencia no se deben a una enfermedad médica, entonces existe estrés psicológico en la vida del niño.

Las señales de estrés pueden aparecer a cualquier edad y en cualquier estado. Podemos notar estrés en un niño pequeño. Si hay un cambio en proveedores o un cambio en la estructura del niño, o en sus ritmos, este puede ocasionar estrés. Los niños son muy susceptibles a su rutina diaria. Si esta ha cambiado, ellos lo notan. Yo diría que a partir de los 12 meses uno puede notar estrés en un niño.

La sobre-estimulación puede provenir de una variedad de cosas. Puede ser auditoria o visual; puede ser una interacción o acción que suceda en casa. Ejemplos de sobre-estimulación auditiva son la TV, gritos, la radio. La estimulación visual puede provenir de cosas gráficas en la TV, violencia en la casa, incluso el desorden puede convertirse en una sobre-estimulación visual.

Recuerde establecer una línea de comunicación con el niño donde se sienta seguro y protegido. El padre tiene que asegurarle al niño que lo que sea que digan no los meterá en problemas. En segundo lugar, usted tiene que recordarles que usted está ahí para protegerlos. Después de eso, la comunicación debería comenzar. Manténganlos informados de cualquier cambio. Además, si es posible, haga los menores cambios posibles. El padre debe recordarle constantemente al niño que ellos son lo más importante y que son una prioridad para el padre.

Comentario de Proveedores

Roger Pérez
Cuida a su niño en casa Siempre tenemos rutinas en la casa. Saber lo que va a pasar les da confianza a los niños y los hace sentirse seguros. Demasiados cambios los asustan. Como padres, nosotros podemos transmitir nuestras emociones y preocupaciones a nuestros niños, y es por eso que mi esposa y yo siempre dejamos los problemas del trabajo en nuestro lugar de trabajo.

Irma Carranza
Cuida a su nieta, madre de siete hijos Yo recomendaría que Christopher lleve a su hija al jardín. Juntos pueden empezar a colectar hojas, pequeña piedras o incluso pequeños insectos. Eso ayuda a que la niña se relaje y se enfoque en algo diferente. También es una buena oportunidad para hablar con ella. A veces, los niños se sienten más propensos a hablar cuando están en un lugar relajado y diferente.

Claudia Gonzalez
Proveedora por 7 años Christopher debería preguntarle a su hija qué la está molestando. Generalmente los niños dicen lo que no les gusta. Una buena idea sería tener un tiempo de “compartir” durante el día donde él puede preguntarle sobre lo que está haciendo y sus relaciones con sus amigos. Si ella expresa miedo o ira, podría ser porque ella no entiende las cosas. Si Christopher le explica por qué las cosas suceden y la ayuda a entender por qué la gente se comporta de cierta manera y la asegura que todo tiene una solución, entonces eso la ayudará de verdad.

El Cuidado y las Pruebas Prenatales

El Cuidado y las Pruebas Prenatales
Estimada Alina,
Pronto seré madre por primera vez. ¿Qué debo comer durante mi embarazo? y ¿cómo puedo prepararme bien para el nacimiento?
– Lili Brown

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Reciba cuidado prenatal en cuanto sepa que está embarazada
Acuda a sus visitas médicas con regularidad
Hágase todas las pruebas que su doctor le indique
Aprenda las señales que indican si algo anda mal

Expert Advice

Dr. Rudy Quintero
Ginecólogo/Obstetra Cuando se trata del cuidado prenatal, recomiendo que todas las mujeres se hagan una prueba para enfermedades de transmisión sexual para identificar cualquier enfermedad que pueda enfermar a la madre y al niño. Detectar y tratar enfermedades como gonorrea o sífilis es vital.

Hay otras pruebas evalúan la salud del bebé: ecografía y análisis de sangre para asegurar que esté sano; por ejemplo, los análisis de glucosa y de sangre nos pueden decir si el paciente es diabético. Asi mismo, si la madre tiene un problema médico, los análisis nos pueden decir qué tenemos que darle para ayudarla con su condición. Por ejemplo, nos pueden ayudar a identificar y tratar a una mujer con problemas a la tiroides.

Una prueba común en el primer trimestre es medir la parte posterior del cuello del bebé para ver si es apropiado y proporcional. Con estas pruebas se puede descubrir desde temprano si hay trisomías (problemas cromosómicos) o la presencia del Síndrome de Down.

Cualquier tipo de sangrado en el primer trimestre puede ser una señal de anormalidad. Cualquier tipo de dolor intenso en el vientre puede indicar que algo no anda bien, así como si una mujer de menos de nueve meses de embarazo pierda agua. Otros signos que hay que tener en cuenta son dolores de cabeza, cualquier cambio en la visión, hinchazón de los miembros superiores, dolores de hígado, etc.

No recomendamos que las mujeres cambien radicalmente su rutina durante el embarazo, a menos que su estilo de vida no sea saludable. Si una mujer no hacía ejercicio antes del embarazo, es preferible que no empiece a hacerlo ahora.

En relación a la dieta, no debería comer comida que no sea pasteurizada, ni pescado (como tiburón o caballa, que pueden tener niveles altos de mercurio), y debería tomar mucho agua.

Y recuerde involucrar a toda su familia, el cuidado prenatal es un momento muy emotivo tanto para la madre como para el padre. La familia debería ayudarla especialmente en el tercer trimestre porque puede ser un período de muchísimo cansancio físico.

Comentario de Proveedores

Belkis Sánchez
Espera su primer bebé Desde que me enteré que estaba embarazada fui al doctor a hacerme las pruebas y a que me revisen de todo. Me dijeron que tomara ácido fólico, mucho calcio, que coma mucha fruta y vegetales, y que tome mucho menos café. Yo solía estar inscrita en un programa muy riguroso de ejercicios llamado “boot camp”. Ahora el único ejercicio que hago es caminar a paso rápido. También descanso mucho cuando estoy en casa.

Elizabeth Noriega Yo voy a mis citas con el doctor y tengo una partera que viene y me revisa. Tuve que ir a emergencias dos veces porque estaba con muchas náuseas y vomitaba cada 15 minutos. No podía tomar o comer nada. Me pusieron suero intravenoso porque estaba deshidratada.

Maria Vangerov Yo mantengo la dieta de mi hija controlada y le recuerdo que tiene que hacer ejercicios. Le recuerdo que tiene que calmarse, dormir las horas que debe, y no estresarse en el trabajo. También le recuerdo que vaya a todas sus citas con el doctor y que tome vitaminas prenatales.

El Asma en Los Niños

Estimada Alina,
Mi hija de dos años y mi hijo de cuatro tienen asma. ¿Cómo puedo manejar su enfermedad y prevenir los ataques de asma?
– Nkechi Banks

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Observe y documente
Reduzca los factores que provocan el asma
Los padres, proveedores de cuidado infantil y profesionales de cuidado médico deben colaborar juntos

Consejos de un experto

Dra. Norma Rosales
Pediatra Un ataque de asma es causado por la inflamación de los tubos bronquiales. Cuando los tubos bronquiales están inflamado, ellos producen flema. Los niños que tienen asma y tienen menos de cuatro años tosen y con frecuencia vomitan flema debido a la gran cantidad que se acumula en su pecho. Los padres empezarán a notar que su niño respira muy rápido y con mucho esfuerzo, usando sus músculos, costillas y abdomen.

Estamos empezando a ver que los niños que viven en grandes ciudades desarrollan asma con mayor consistencia que aquellos que crecen en áreas rurales. El humo del cigarrillo provoca ataques de asma, así como contraer un resfrío, el estrés, el ejercicio, las alergias; inclusive las bebidas frías pueden hacer que un niño tosa.

Hay señales que los padres deberían notar que podrían indicar que su niño tiene asma. El asma comienza con una tos muy leve. A veces uno puede escuchar un poco de flema en esa tos.

Cuando el asma se desarrolla un poco más, la tos se hace más frecuente y la respiración se vuelve más difícil. Yo le digo a los padres que le quiten la camisa a su niño y que noten las costillas cuando están respirando. Si están usando el torso entero o usando músculos extras para respirar, esta es una señal de que un ataque de asma es inminente. Si vomitan toda la flema que se ha acumulado en su sistema, esta también es una señal.

Caregiver Comments

Ivonne García
Madres de tres hijos Yo descubrí que mi hija tenía asma durante una vista al doctor. Mi hija tosía continuamente – casi a diario. Durante un año llevé a mi hija cerca de ocho veces y le di medicina para la tos. El doctor le hizo otras pruebas y ahí fue cuando descubrió que tenía asma.

Aldo Barragán
Padre de dos niños Además de la medicación, yo trato de mantener mi hogar libre de polvo. Por ejemplo, no tengo muchos animales de peluche. Trato de lavar los que tengo dos veces al mes. Lavo las sábanas en agua tibia con mucha frecuencia. Trato de no tener muchas plantas en la casa porque ellas atraen humedad y moho. Limpio el baño con frecuencia para evitar que se acumule moho. Siempre dejo una ventana abierta, inclusive durante los meses de invierno. Trato de no aspirar cuando están en casa. Tenemos una aspiradora que es “aprobada para apilamiento” que no libera mucho polvo.

Martha Sánchez
Cuida a su sobrino Nosotros observamos la condición del niño y la regulamos. Si no le damos la medicina correcta, o si ignoramos su estado cuando está jugando afuera, sus alergias podrían empeorar.

Diabetes Tipo 2

Estimada Alina,
Soy abuela de cinco niños. Hace poco mi esposo fue diagnosticado con Diabetes Tipo 2. ¿Qué consejos me puede dar para prevenir la diabetes en mis nietos?
– Sofía Alvarenga

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Mantenga a su niño en un peso apropiado
Incluya a toda la familia en su rutina de control de peso
Esté pendiente de síntomas diabéticos en su niño
Considere evaluar a su niño

Consejos de un experto

Zela Daniel
Educadora de diabetes Para prevenir la diabetes en los niños lo primero que tiene que cambiar es el estilo de vida de la familia. Debemos de tener en mente que los hispanos, afroamericanos e indígenas de Norte América corren un alto riesgo de desarrollar diabetes. Una vez que uno es diabético, no hay marcha atrás. Recomiendo que la gente se informe, motive a sus niños a hacer ejercicio, y que implemente mejores dietas.

La diabetes es un desorden del metabolismo, y afecta la manera como el cuerpo usa la comida. El páncreas produce poco o nada de insulina, o las células no responden apropiadamente a la insulina que se produce. Cuando se diagnostica la diabetes tipo 2, el cuerpo sigue produciendo insulina, pero por motivos desconocidos, el cuerpo no la puede usar de manera efectiva. Se desarrolla una condición llamada resistencia a la insulina, y después de varios años la producción de insulina disminuye. Como resultado, la glucosa aumenta en la sangre y el cuerpo no puede hacer uso eficiente de su principal fuente de energía.

Algunos síntomas de la diabetes tipo 2 incluyen un notable aumento en sed y hambre, micción de orina frecuente, visión borrosa, cansancio, curación lenta de heridas y llagas, piel seca o que pica, e infecciones frecuentes.

Si usted es afroamericana, hispana, indígena de Norte América, hawaiana o americana oriunda de las Islas del Pacífico, y tiene un familiar con diabetes, una abuela, madre, tío, etc., entonces su niño corre un alto riesgo de desarrollar diabetes. Si su niño tiene sobrepeso y Acanthosis Nigricans, es necesario hacer un cambio en el estilo de vida para prevenir la diabetes tipo 2. Una dieta saludable y un aumento en actividad física son obligatorios. Alrededor de dos tercios de los casos que vemos involucran a minorías. Es especialmente frecuente en las comunidades afroamericanas e hispanas. Pero definitivamente no está limitada a las comunidades minoritarias.

La diabetes tipo 2 se puede prevenir. Uno puede prevenir o retrasar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 perdiendo 5% a 7% del peso y realizando ajustes al estilo de vida, como dieta y ejercicio.

Comentario de Proveedores

Giovani Bohamed
Madre de dos hijas Todos seguimos la misma rutina. Hacemos ejercicio, nos cuidamos en lo que comemos, y promovemos mejores elecciones, etc. Cuando salimos a comer siempre sugiero las comidas más saludables de los menús. Los hago hacer mucho ejercicio y los mantengo involucrados en deportes. No hay comida chatarra en nuestra casa y yo les preparo y empaqueto el almuerzo todos los días. Generalmente incluyo tajadas de carne magra en una mitad de sándwich, zanahorias pequeñas, y chips horneados. En la casa, tengo vegetales, muchas frutas, y dejo mucha agua a su alcance.

Crystal Magdaleno
Proveedora por dos años Yo cuido a muchos niños, pero en mi guardería tengo una pareja de hermanos, niña y niño, que vengo cuidando por varios años. Notamos que la niña tenía círculos oscuros debajo de sus ojos y que tenía sobrepeso. Una vez se hizo un corte chico y empezó a sangrar excesivamente. Su hermanito menor tenía sobrepeso también. Nos sentamos y hablamos con la mamá, y le dijimos que tenía que cambiar los patrones de alimentación de sus niños. La referí a un doctor.

Cómo Proteger a su Niño de Enfermedades Contagiosas

Cómo Proteger a su Niño de Enfermedades Contagiosas, más el recuento semanal
Estimada Alina,
¿Cómo puedo prevenir que mis niños contraigan enfermedades contagiosas?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Enséñeles a lavarse las manos frecuentemente
Separe a los niños enfermos de los saludables
Enséñeles a cubrirse la boca con la mano al estornudar
RECUENTO SEMANAL
Y no se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Destrezas para ayudarse a sí mismos
Preguntas y Curiosidad
Escogiendo un programa preescolar
La Pérdida de la Audición

Consejos de un experto
Dr. Juan Carlos Ruiz
Pediatra Las enfermedades contagiosas se transmiten de persona a persona ya sea a través del contacto directo, del intercambio de fluidos o a través de comida infectada.

Las enfermedades contagiosas son especialmente peligrosas para los niños pequeños porque, en sus primeros meses de edad, los niños no tienen un sistema inmune completamente desarrollado. La diarrea puede mandar a un niño pequeño al hospital porque le afectará mucho más que a un niño mayor. Las enfermedades respiratorias afectan a los niños mucho más porque sus pulmones y sus alvéolos son más chicos, y por lo tanto, más difíciles de curar. Desde los cero hasta los 5 años de edad, los niños deberían ser muy cuidados. Otra infección común es la infección viral que puede causar condiciones serias incluyendo la Hepatitis A.

En los niños menores de cinco años, las infecciones respiratorias o gastrointestinales son las enfermedades más comunes. La gastroenteritis, por ejemplo, es una infección viral adquirida a través de comida infectada. Causa vómitos y diarrea, y el virus vive en las heces y en la diarrea.

Para lograr prevenir estas enfermedades, la cosa más importante es enseñar a los niños a lavarse las manos antes de comer. Cuando un niño está enfermo, manténgalo alejado de otros niños y limpie su habitación y su baño. Durante el invierno, un montón de problemas respiratorios aparecen, así que enséñeles a estornudar en su manga, y no en las caras de otros niños. Mantenga a los niños lejos de muchedumbres durante el invierno, mantenga la casa bien ventilada, limpie sus alrededores con un desinfectante, y fíjese en lo que comen.

Si un niño ya está enfermo, trátelo con mucha paciencia y cuidado. Tome todas las precauciones para mantener a otros niños aparte para que no se infecten. Si hay vómitos o diarrea, no le dé medicamentos sin receta. Deje que el niño expulse todo. Si estamos hablando de una enfermedad respiratoria, mantenga el área bien ventilada. Si los síntomas persisten, busque asistencia médica.

Cómo cuidar a un niño asmático

Cómo cuidar a un niño asmático, más el recuento semanal

Estimada Alina,
¿Qué es el asma y qué debe saber un proveedor que cuida a un niño asmático?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora El asma es una enfermedad reactiva de las vías aéreas caracterizada por una reacción ocasionada por diversos estímulos como el ejercicio, un virus, el resfrío, el polvo, los ácaros, etc.
Uno puede reducir la posibilidad de un ataque tratando de minimizar alguno de estos estímulos
Un proveedor debería estar a la búsqueda de los signos de alarma de un ataque asmático
Hay varios tipos de medicación
RECUENTO SEMANAL
Y no se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Diversidad
Demora en el desarrollo
Actividades científicas
Motivando la escritura

Consejos de un experto

Dra. Paula Henderson
Doctora Familiar, UCLA Medical Center El asma es una enfermedad reactiva de las vías aéreas caracterizada por una reacción ocasionada por diversos estímulos como el ejercicio, un virus, el resfrío, el polvo, los ácaros, etc., la cual produce una reacción en el árbol bronquial haciendo que se vuelva estrecho y que el movimiento del aire sea difícil. Un ataque ocurre cuando un antígeno, o un estímulo, hace contacto con el árbol bronquial en los pulmones y causa una reacción aguda que se acompaña de la liberación de sustancias que ultimadamente cerrarán las vías aéreas e incrementarán las secreciones.

La causa de un ataque de asma es diferente para cada paciente, pero los desencadenantes más comunes son el ejercicio, los virus, el humo, el polvo, los ácaros, el polen, los animales de peluche, y las mascotas.

Uno puede reducir la posibilidad de un ataque tratando de minimizar cualquier desencadenante conocido. Por ejemplo, se recomienda retirar las alfombras, los animales de peluche, y cualquier otro artículo que pueda recolectar mucho polvo. También, los conductos aéreos de la calefacción y de los aires acondicionados deben mantenerse limpios. NO se debería fumar por ningún motivo, y se debería evitar cualquier causa de irritación, como perfumes, mascotas, etc.

Un proveedor debería estar a la búsqueda de señales de alarma de una ataque asmático. Las señales pueden incluir patrones respiratorios anormales los cuales muestran un esfuerzo incrementado como agrandamiento de las fosas nasales, uso de músculos accesorios, tos, e intolerancia al ejercicio. Además de entrenarse en la detección de síntomas que puedan indicar una exacerbación del asma, los proveedores deberían saber qué hacer en caso que suceda, como por ejemplo cómo usar los inhaladores.

Hay varios tipos de medicación. Para un ataque agudo, usamos medicación en inhaladores la cual abre las vías aéreas, como los Beta-2 bloqueadores (albuterol). Para la prevención, usamos medicamentos que evitan la liberación de sustancias inflamatorias que podrían causar el cierre de las vías aéreas, como esteroides por inhalación, cromolina, o inhibidores de leucotrienos.

Cinco de las enfermedades más comunes

Estimada Alina,
¿Cuáles son cinco de los problemas de salud más comunes relacionados al cuidado de niños y cómo puedo prevenirlos?

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Establezca una política de niño enfermo
Lávese las manos frecuentemente
Limpie y Desinfecte después de cambiar pañales
Entrenamiento de Resucitación Cardio-pulmonar (CPR) para todos los que cuidan niños
Comuníquese con los padres acerca de cualquier enfermedad o lesión
RECUENTO SEMANAL
No se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Ambiente rico en materiales impresos
Afección y vínculos
Manejando la ansiedad
Disciplina positiva

Consejos de un experto

Dra. Paula Henderson
Pediatra Los problemas de salud que afectan más comúnmente a los niños se pueden dividir en dos categorías – aquellos que son infecciosos y aquellos que son no-infecciosos. Las enfermedades infecciosas más comunes son las infecciones virales (las cuales incluyen la gripe y el resfrío común), gastroenteritis y conjuntivitis (“ojo rojo”). Entre las enfermedades no infecciosas, tenemos problemas de salud relacionados con cortes menores, raspones, o golpes.

Para la promoción de salud y la protección de los niños en la guardería, se recomienda que se hagan chequeos diarios de los niños. Este chequeo debería incluir: cambios en el comportamiento o un simple cambio en la apariencia general, salpullido o costras en la piel, aumentos en la temperatura, vómitos, diarrea, o reportes de enfermedades en los miembros de sus familias.

Uno de los pasos más importantes a tomar es disminuir las enfermedades contagiosas a través de la limpieza y desinfección de las superficies que se usan más. Limpiar con un detergente y agua es uno de los mejores métodos para remover gérmenes de las superficies. Usted también puede usar una mezcla de un galón de agua y un cuarto de taza de lejía para asegurarse de que está desinfectando todo.

La Academia Americana de Pediatría junto con el Centro para el Control de Enfermedades ha publicado una guía muy extensa con todas las recomendaciones que uno debería seguir en guarderías cuando un niño se enferma.

Dependiendo en la enfermedad del niño, por ejemplo, en el caso del resfrío común, hay pauta específicas sobre cuándo sí y cuándo no aceptar a un niño enfermo en la guardería. No porque el niño sea contagioso, porque el niño ya es contagioso apenas se detecten los síntomas, sino por el bienestar del niño.

En cuanto al centro en sí, deberían seguirse pautas de higiene, debería limpiarse y desinfectarse los lavabos, la cocina, los baños, juguetes, etc. Es muy difícil, pero deberían evitar compartir juguetes, y sobretodo tener mucho higiene, limpiar y desinfectar los juguetes y el área para los niños.

Es importante que lo proveedores recuerden exigir exámenes médicos rutinarios para los niños de acuerdo con la Asociación Americana de Pediatras. Esto incluye vacunas, crecimiento y desarrollo, examen de la visión, de la audición y de sangre. Además, el equipo de la guardería debería mantenerse al día en sus propios exámenes médicos. Estas vacunas incluyen refuerzos cada 10 años para sarampión, paperas, hepatitis B y para la gripe.

La directora de una guardería siempre debe asegurarse que su equipo haya completado el entrenamiento de Resucitación Cardio-pulmonar (CPR) y de Primeros Auxilios. Por lo menos una persona en el grupo debería saber cómo hacer CPR, especialmente si hay una piscina en la casa.

Cinco de las enfermedades más comunes del cuidado infantil, más el recuento semanal

Estimada Alina,
¿Cuáles son cinco de los problemas de salud más comunes relacionados al cuidado de niños y cómo puedo prevenirlos?

Consejos de Alina
Alina Rosario
Presentadora Establezca una política de niño enfermo
Lávese las manos frecuentemente
Limpie y Desinfecte después de cambiar pañales
Entrenamiento de Resucitación Cardio-pulmonar (CPR) para todos los que cuidan niños
Comuníquese con los padres acerca de cualquier enfermedad o lesión
RECUENTO SEMANAL
No se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Ambiente rico en materiales impresos
Afección y vínculos
Manejando la ansiedad
Disciplina positiva

Consejos de un experto
Dra. Paula Henderson
Pediatra Los problemas de salud que afectan más comúnmente a los niños se pueden dividir en dos categorías – aquellos que son infecciosos y aquellos que son no-infecciosos. Las enfermedades infecciosas más comunes son las infecciones virales (las cuales incluyen la gripe y el resfrío común), gastroenteritis y conjuntivitis (“ojo rojo”). Entre las enfermedades no infecciosas, tenemos problemas de salud relacionados con cortes menores, raspones, o golpes.

Para la promoción de salud y la protección de los niños en la guardería, se recomienda que se hagan chequeos diarios de los niños. Este chequeo debería incluir: cambios en el comportamiento o un simple cambio en la apariencia general, salpullido o costras en la piel, aumentos en la temperatura, vómitos, diarrea, o reportes de enfermedades en los miembros de sus familias.

Uno de los pasos más importantes a tomar es disminuir las enfermedades contagiosas a través de la limpieza y desinfección de las superficies que se usan más. Limpiar con un detergente y agua es uno de los mejores métodos para remover gérmenes de las superficies. Usted también puede usar una mezcla de un galón de agua y un cuarto de taza de lejía para asegurarse de que está desinfectando todo.

La Academia Americana de Pediatría junto con el Centro para el Control de Enfermedades ha publicado una guía muy extensa con todas las recomendaciones que uno debería seguir en guarderías cuando un niño se enferma.

Dependiendo en la enfermedad del niño, por ejemplo, en el caso del resfrío común, hay pauta específicas sobre cuándo sí y cuándo no aceptar a un niño enfermo en la guardería. No porque el niño sea contagioso, porque el niño ya es contagioso apenas se detecten los síntomas, sino por el bienestar del niño.

En cuanto al centro en sí, deberían seguirse pautas de higiene, debería limpiarse y desinfectarse los lavabos, la cocina, los baños, juguetes, etc. Es muy difícil, pero deberían evitar compartir juguetes, y sobretodo tener mucho higiene, limpiar y desinfectar los juguetes y el área para los niños.

Es importante que lo proveedores recuerden exigir exámenes médicos rutinarios para los niños de acuerdo con la Asociación Americana de Pediatras. Esto incluye vacunas, crecimiento y desarrollo, examen de la visión, de la audición y de sangre. Además, el equipo de la guardería debería mantenerse al día en sus propios exámenes médicos. Estas vacunas incluyen refuerzos cada 10 años para sarampión, paperas, hepatitis B y para la gripe.

La directora de una guardería siempre debe asegurarse que su equipo haya completado el entrenamiento de Resucitación Cardio-pulmonar (CPR) y de Primeros Auxilios. Por lo menos una persona en el grupo debería saber cómo hacer CPR, especialmente si hay una piscina en la casa.

Ayudar al Bebé a Dormir

Estimada Alina,
Tengo un bebé de 7 meses que se despierta a tomar leche durante la noche. No hay manera de que duerma toda la noche. ¿Qué puedo hacer para ayudarlo?
&ndash Lupe Hernández

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Hable con su pediatra sobre la nutrición de su bebé
Establezca una rutina de sueño
Acueste al bebé en la cuna mientras está despierto
Si el bebé se despierta no lo levante, ni lo arrulle, ni hable con él
Utilice objetos de transición en la cuna para calmar al bebé
Sea constante con la rutina y tenga paciencia

Consejos de un experto

Alma Smith
Terapeuta familiar Los padres necesitan entender que las necesidades de sueño de un bebé son diferentes a las de un adulto. Los niños pequeños no están desarrollados lo suficiente como para entender los patrones del sueño y las horas de ir a dormir. Los adultos deben ser pacientes y tolerantes en todo momento. Cuando los padres empiezan una rutina de sueño, tienen que ser consistentes con ella. Muchas veces el error están en los padres, porque ellos mismos no tienen una estructura para dormir o para comer. Para crear hábitos, tenemos que ser consistentes. Asegurémonos que el niño duerma sus horas.

Una rutina es la cosa más importante que los padres pueden darle a un niño para ayudarlo a quedarse dormido. Otras cosas son: un ambiente placentero, música tranquila, una luz cómoda para la noche, y una cama limpia libre de juguetes y almohadas con los artículos necesarios para dormir.

Un niño típicamente duerme toda la noche de corrido cuando llega a los 8 meses de edad si se le ha dado los hábitos necesarios. Además, dados los hábitos del niño y el ambiente que lo rodea, el niño puede dormir toda la noche o no.

Una de las cosas que veo es que cuando el ambiente que rodea al niño no conduce a buenos hábitos de sueño, el niño no desarrolla esos hábitos. También puede haber una razón física que explique por qué el niño no duerme apropiadamente. Quizás el niño sufra de apnea del sueño, pesadillas, ansiedad u otro problema fisiológico. Por eso recomiendo llevar al niño al pediatra si existe alguno de estos problemas.

También es importante alimentar al niño apropiadamente antes de la hora de dormir, especialmente cuando son bebés, para evitar que se despierten por hambre. No lo sobrealimente, porque la sobrealimentación puede evitar que se quede dormido. Evite darle jugos con azúcar, sodas, chocolate, etc. antes de ir a dormir. Estos son estimulantes y no le caerán bien al niño durante la noche. Al igual que con los adultos, los niños necesitan tener un día activo para tener una buena noche de sueño. Es bueno para ellos ir a dormir relajados, después de un buen día de actividades físicas..

El sueño tiene mucho que ver con el temperamento de cada niño. Por ejemplo, si usted tiene un niño muy activo, tendrá más dificultad en quedarse dormido. Tenemos que buscar entonces maneras de calmarlo. Averigüe si se sobre-estimulan si hay mucha gente alrededor suyo antes de la hora de dormir, o si ver a gente es algo que les gusta antes de ir a la cuna.

Comentario de Proveedores

Karlena Aguilar
Madre de tres niños Solía tratar todo tipo de cosas para lograr que se durmiera. Intentaba que haga siesta por una o dos horas durante el día para que descansara un poco. Eso no funcionó muy bien. Lloraba cuando la dejaba en la cama y no hacía la siesta para nada. Se quedaba despierta hasta muy tarde en la noche y quería ver televisión. Tenía que quedarme con ella muy tarde hasta que se quedara dormida. A veces yo no dormía nada. Tenía que dormir en su cama hasta que se quedara dormida y luego dejarla sin que se diera cuenta para yo poder dormir algo.

Dinora Hernández
Abuela de tres niños Generalmente no tengo problemas para poner a mis dos nietos a dormir. Cuando tengo problemas, me gusta hacerlos sentirse cómodos y hago ciertas cosas para calmarlos. Me gusta masajearles la espalda, cantarles una canción, hablarles suavemente, escobillarles el pelo, e incluso darles un bocadillo. También preparo una mamadera para que puedan quedarse dormidos después de haberla tomado. Otra cosa que me gusta hacer es darles un baño antes de ir a la cama. Me aseguro de que se relajen en el agua y que jueguen y la pasen bien para que disfruten de su descanso.

Susana De Tone
Proveedora por ocho años En nuestra guardería, no nos oponemos al uso de objetos de transición para que los niños se sientan cómodos y relajados. Sabemos que estos objetos de transición son de mucha ayuda para los niños. Así como lo indican sus nombres, cada niño es diferente y la manera como se adaptan a cada situación es diferente también. Con tiempo y paciencia, los niños se adaptarán a la siesta y la hora de dormir.

ADD y ADHD

Estimada Alina,
Mi sobrina de cuatro años tiene dificultad para concentrarse en cualquier juego o actividad. ¿Podría ser esto una señal del trastorno por déficit de atención o A.D.D?
– Tonya Daniels

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Si se determina que su niño tiene ADHD, será diagnosticado con uno de los tres tipos: inatento, hiperactivo-impulsivo, o combinación
Si usted sospecha que su niño tiene un déficit de atención, hable con el médico de su niño
Los tratamientos incluyen terapia de comportamiento, medicamentos o una combinación de ambos

Consejos de un experto

Rebecca K. Peterson
Terapeuta Familiar La sobrina de Tonya podría estar mostrando un comportamiento típico para una niña de cuatro años activa y con mucha energía, ya que a esta edad los niños tienen lapsos cortos de atención, especialmente si hay muchos juguetes para escoger. Sin embargo, generalmente los niños menores de 5 a 6 años que muestran señales tempranas de Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (ADHD) tienden a ser más agresivos en su comportamiento, pegando y mordiendo a sus compañeros en un mayor grado que la mayoría de los niños. Las señales son generalmente más obvias cuando los niños están en el primer o segundo grado, donde tienen que sentarse tranquilamente y prestar atención por largos períodos de tiempo.

ADD
El Trastorno por Déficit de Atención (ADD) cae dentro de una clasificación más vasta, como uno de los tres subtipos de ADHD – Tipo Principalmente Inatento. Los niños que son del tipo principalmente inatento son usualmente olvidadizos en las actividades diarias, prestan poca atención a los detalles, y se distraen fácilmente con estímulos externos. Podrían tener problemas para mantener la atención, pierden las cosas con frecuencia, y son reacios a realizar un esfuerzo mental sostenido. No llevan a cabo las tareas, tienen dificultad para organizarse, y parece que no escuchan cuando se les habla. Usualmente no se diagnostica hasta el tercer o cuarto grado cuando los niños tienen que funcionar con mayor independencia. Los niños son usualmente cooperativos, pero simplemente no pueden funcionar bien cuando necesitan enfocarse y prestar atención. Pueden jugar los juegos de video y juegos que les gusta sin problemas, pero tienen dificultad para prestarle atención a las tareas. Se olvidan de cosas y pasan horas tratando de terminar una pequeña parte de la tarea. Todo este comportamiento puede incluir dificultades diarias con los padres.

ADHD
El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (ADHD) es un desorden diagnosticado médicamente que dura por lo menos 6 meses y usualmente comienza antes de los 7 años. Los síntomas de comportamiento están presentes en por lo menos dos ambientes – como en el hogar y en la escuela – y están presentes en situaciones sociales también. En el cerebro, los mensajes son enviados de una neurona a otra a través de un pequeño espacio – sinapsis – a través de mensajeros químicos llamados neurotransmisores.

En los individuos con ADHD, los mensajes no son enviados lo suficientemente rápido. Los estudios han encontrado que existen niveles más bajos de ciertos químicos, lo cual contribuye a la dificultad en la auto-regulación. No se conoce una causa para el ADHD. Para que se diagnostique ADHD se deben tener por lo menos 6 síntomas. Los síntomas principales son problemas crónicos de inatención, y/o impulsividad, y/o hiperactividad, y dificultades en el funcionamiento social, académico y conductual.

Hay tres tipos principales de ADHD:

ADHD del Tipo Principalmente Inatento – inatento y distraído – no hiperactividad
ADHD del Tipo Principalmente Hiperactivo-Impulsivo – hiperactivo e impulsivo
ADHD del Tipo Combinado – tanto inatento y distraído como hiperactivo e impulsivo
Si los padres sospechan que su niño tiene ADD o ADHD, ellos deberían llevarlo a un pediatra o a un proveedor de salud y buscar a un psicólogo infantil especializado en ADHD. Los pediatras y los maestros de la escuela usualmente pueden recomendar a buenos psicólogos. Los pediatras, proveedores de salud, psiquiatras y psicólogos infantiles pueden evaluar al niño en base a su historia académica y su funcionamiento social y emocional registrado a través de una lista de control del comportamiento del niño hecha por los padres y maestros y a través de la observación.

Los padres también pueden encontrar grupos de apoyo en CHADD (Niños y Adultos con Trastornos por Déficit de Atención y Desórdenes de Hiperactividad). Los padres deberían llevar a sus niños a grupos de destrezas sociales para aprender a manejar su comportamiento con sus compañeros, etc. También hay programas que pueden enseñarle a los padres la modificación de comportamiento, como mantener rutinas y horarios consistentes. Usted puede hacer una tabla para vestirse, cepillarse los dientes, comer, etc., con un sistema de recompensas usando calcomanías y premios.

Los medicamentos son usualmente un último recurso, especialmente en los niños más pequeños. Los padres y proveedores deberían enfocarse en trabajar juntos para ayudar al niño a manejar su comportamiento, y luego los medicamentos pueden ser una opción extra. Pero los medicamentos por sí solos no pueden reemplazar el beneficio de que los padres aprendan buenas destrezas para el manejo del comportamiento. Los grupos de destrezas sociales también son buenos para enseñarles a los niños el manejo del comportamiento.

Cuánto más pronto busque ayuda, mejor será el resultado. La intervención temprana puede ayudar realmente a formar el comportamiento de un niño. Usualmente los niños no son diagnosticados hasta los 9 años, pero los síntomas son descubiertos por primera vez a la edad de 5 años. Es mucho más difícil cambiar los patrones de comportamiento en un niño de 9 años que en uno de 5. Sin tratamiento, los niños están en un mayor riesgo de caer en drogas, abuso de alcohol, de no terminar la escuela y de promiscuidad sexual. Con la intervención temprana, los niños con ADHD pueden funcionar tan bien como cualquier persona.

Comentario de Proveedores
Lorena Morales
Madre de tres niños Los padres deben saber qué es ADD. Deben investigar al respecto. Los padres deben buscar ayuda profesional para sus niños para saber cuál es la mejor ayuda para ellos. Si su niño no ha sido diagnosticado y usted siente que su niño sufre de ADD, entonces busque una segunda opinión. Siga sus instintos.

Claudia Gonzalez
Proveedora por 7 años Hace cuatro años, mi amiga Marilyn me confesó que su nieto, Richard, estaba teniendo muchos problemas en la escuela y no sabía adónde ir a buscar ayuda. Le sugerí que hable con su maestra para ver qué tipos de comportamiento Richard estaba mostrando. Richard no era cooperador y parecía tener dificultad para prestar atención. Acompañé a Marilyn a un centro regional de apoyo. Significó mucho para ella que yo estuviera ahí.

Cristina Villota
Proveedora por siete años El niño de 3 años que cuido tiene mucha ansiedad y no le gusta quedarse quieto. Parece estar muy incómodo en su propia piel y constantemente necesita moverse. He estado cuidando de él por dos meses y he registrado todos sus patrones de comportamiento. De hecho, actualmente estoy discutiendo su comportamiento con sus padres y estoy sugiriendo que sea evaluado. Es muy pequeño para ser diagnosticado con ADD o ADHD, pero las señales están ahí y es importante identificar el problema porque la intervención temprana puede ayudar de verdad.

Demoras en el habla y el lenguaje

Estimada Alina,
Creo que mi hija de cuatro años tiene una demora en el habla o una demora en el lenguaje. ¿Cómo puedo confirmar que mi hija tiene un problema en su desarrollo?
– Patty Taylor

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Observe a su niño El habla es la habilidad de pronunciar palabras
El lenguaje es la estructura del vocabulario y las oraciones
Consulte con su pediatra o distrito escolar local

Consejos de un experto
Ana Fragoso
Patóloga del habla y lenguaje El habla es la habilidad de producir sonidos por la boca para comunicarse. El lenguaje es la habilidad de comunicar ideas. El lenguaje está dividido en dos partes: expresivo y receptivo. Expresivamente es la manera como nosotros comunicamos ideas. Receptivamente es la manera como nosotros entendemos lo que otra persona está tratando de decir o de comunicar.

Es importante notar que la demora en el habla es una descripción general. Una demora en el habla y el lenguaje puede variar de niño a niño. Así que sin mayor información sobre la niña de Patty, sólo puedo ofrecer consejos generales. Si su niña está recibiendo terapia de un patólogo del habla y del lenguaje, es importante entender que los patólogos son profesionales entrenados. Ellos saben sobre las edades y los niveles en los que los niños aprenden a producir sonidos del habla. Si se trata de algo que el patólogo no está haciendo, Patty debería pedirle al patólogo una lista de sonidos y palabras que ella puede practicar en casa con su niña. Es importante practicar a diario con la niña para maximizar los efectos de la terapia.

Si los padres sospechan una demora en el habla o en el lenguaje, lo primero que los padres deberían hacer es contactar al pediatra. El doctor debería ser capaz de evaluar al niño o de enviar a los padres al centro regional más cercano donde su niño podrá ser evaluado. A veces los doctores de familia les dicen a los padres que esperen hasta que el niño se desarrolle más, pero si los padres sienten que algo anda mal, ellos pueden contactar a un centro regional directamente.

Es muy importante que el padre busque ayuda apenas sienta que existe un problema. Si el niño es menor de 3 años, usted puede llamar al Centro Regional. Para niños mayores de 3 años, usted puede llamar a su distrito escolar local para una evaluación del habla y del lenguaje.

Comentario de Proveedores

Patricia Wong
Madre de dos niños Los doctores pensaron que la demora de mi hijo iba a ser en el caminar, pero él empezó a caminar al mismo tiempo que los demás niños. El problema fue con sus destrezas para el habla. A la edad de dos años solía frustrarse mucho cuando quería algo. Sólo podía decir “mamá” y “papá”. La demora en el habla fue la primera característica que noté.

Carlos Diaz
Abuelo de siete nietos, cuida a uno de sus nietos Es importante hablar con su niño usando las palabras correctas. No le ayuda al niño que le hablemos como a un bebé. Háblele al niño normalmente y lentamente para que pueda entender. También ayuda usar objetos de la casa para que le pueda mostrar de qué está hablando.

Demoras en el desarrollo: 3+ años

Estimada Alina,
Yo cuido a una niña de 4 años que tiene mucha dificultad al comunicarse. Habla como un bebé de dos años y se frustra porque los niños no entienden lo que trata de decir. ¿Cómo la puedo ayudar?
– Irma, Los Angeles, CA

Consejos de Alina
Alina Rosario
Presentadora Observe y documente
Hable con los padres
Dirija a los padres al distrito escolar local

Consejos de un experto

Laura Gottlieb
Terapeuta del lenguaje y del habla Los niños pueden tener varios tipos de retrasos: cognitivo, motor, del habla o del lenguaje. Un retraso en el desarrollo sucede cuando un niño no cumple con los patrones establecidos para su edad en el desarrollo del habla, la comprensión del lenguaje, y las destrezas motoras y físicas.

Hay muchos patrones que los niños deben alcanzar en el desarrollo. Por ejemplo:

El niño debe ser capaz de sostener una conversación. A la edad de 5 años, ellos deben ser muy buenos en esto y pueden hablar sobre varios tipos diferentes de tópicos y temas.
El niño debería ser capaz de contar historias simples y fáciles.
El niño puede hacer simples actividades de mostrar y nombrar.
Al niño le gustan las actividades de pre-alfabetización, como disfrutar de que le lean, puede responder muchas preguntas cuando se le lee, le gustan los juegos con sonidos (como la rima), y empieza a hacer correspondencias entre letra y sonido.
La edad de 5 años es una hito importante antes de la “escuela”. Los niños necesitan sus destrezas del lenguaje oral intactas, además de varias horas en las que se les ha leído. Deben hablar más allá del nivel de oraciones y deben ser capaces de contar historias.

Los proveedores pueden obtener información de la Internet o de las agencias de recursos y referencias sobre cuáles son los hitos típicos para que pueden familiarizarse con el desarrollo de los niños. Si usted sospecha un retraso actúe rápidamente para obtener asistencia para el niño lo más pronto posible. No espere más de 6 meses pasado el hito.

Si usted sospecha un retraso en el desarrollo, observe y documente lo que el niño hace y dice. Observe la manera como un niño responde una pregunta cuando se le lee algo. ¿Puede el niño sentarse y escuchar lo que se le lee? Note cómo es que el niño hace que sus necesidades sean conocidas. ¿Lo hacen verbalmente o usando gestos? Si el niño usa demasiados gestos y no hay suficiente comunicación verbal, esto puede ser una señal de retraso en el desarrollo.

Después de la observación, es importante hablar con los padres sobre su preocupación por el niño. Comparta sus observaciones con los padres y pregúnteles si ellos han notado el mismo comportamiento en el hogar. Trate de evitar darle un diagnóstico al niño. Simplemente comunique lo que ha observado. Hágale saber a los padres en una manera comprensiva que usted ha observado que su niño está teniendo dificultades y que sería una buena idea que sea evaluado, y diríjalos a los recursos de apoyo.

Recuerde que éste es un tema sensible para los padres, así que sea gentil cuando hable con ellos. Es importante no “asustar” a los padres, pero hable sobre la prevención y las maneras de incrementar las destrezas de su niño para que puedan ser buenos comunicadores y logren el éxito académico.

Los padres de los niños de 3 años o mayores deberían contactar su distrito escolar local y pedir una evaluación. El distrito escolar está obligado por ley a realizar una evaluación. Una vez que la evaluación ha sido completada, ellos harán una recomendación sobre cualquier educación especial o servicios para los que el niño califique. Todas estas evaluaciones y servicios son completamente gratis.

Comentarios de proveedores

Alina Rosario
Presentadora Estoy trabajando con un niño de 3 años que podría tener un leve retraso en el habla. Yo pienso que él sólo necesita que se le enseñe a expresarse en oraciones completas. Su madre dice que él no habla mucho y cuando lo llevó a un especialista, él no dijo mucho tampoco. Pero conmigo él habla mucho.

Yo le sugerí que le hablara con oraciones completas y no como si fuera un bebé. Yo converso con él y espero que me responda de la misma manera. Otra cosa importante es que él solía señalar a las cosas para comunicarse con su madre en vez de usar el habla. Yo lo motivo para que use palabras para expresarse a sí mismo mejor.

Tina
Niñera por 10 años Yo cuidé de un niño pequeño que tenía dificultades para aprender. Sus padres lo enviaron a una escuela para la educación especial. Desafortunadamente, no sirvió de mucho. Pasé mucho tiempo leyéndole palabras o mostrándole los números hasta que escuché que él repetía algunas palabras. Él sigue teniendo el problema, pero continúa yendo a la escuela. De vez en cuando él viene donde mí y me pregunta si ha hecho su tarea bien, o me hace cualquier otra pregunta. Yo sugiero que los padres o proveedores estén constantemente con un niño con retraso en el desarrollo para tomar ventaja de las oportunidades diarias para reforzar el aprendizaje.

Cristina Villota
Proveedora por siete años Yo sugiero que Irma hable con los padres y vea si han notado algún problema con el niño también. Si ése es el caso, entonces ellos deberían de buscar ayuda para el niño. Yo también intentaría obtener la mayor cantidad de tiempo individual posible con el niño. A veces es posible que el niño no esté hablando bien porque tiene una pobre audición y no necesariamente porque tiene un retraso en el desarrollo.

Abuso Infantil, más el recuento semanal

Estimada Alina,
¿Qué debo hacer si sospecho que un niño está siendo abusado?

Consejos de Alina
Alina Rosario
Presentadora Las formas de abuso incluyen el abuso físico, sexual y emocional
La negligencia – no satisfacer las necesidades básicas de un niño – también puede ser una forma de abuso
El abuso infantil le puede suceder a cualquier niño, independiente de su procedencia
Si usted sospecha que un niño está siendo abusado, repórtelo con las autoridades
RECUENTO SEMANAL
No se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Juegos para Niños Pequeños
Destrezas de Escritura
Los Berrinches
Siesta y hora de Dormir

Consejos de un experto

Dr. Juan Carlos Ruiz
Pediatra El abuso se define como el castigo o negligencia infringida sobre un niño en una manera sexual, física o emocional. Puede ser corpóreo (físico, sexual) o psicológico (emocional, negligencia). La negligencia es cuando las necesidades emocionales y psicológicas básicas de un niño no son satisfechas por los padres o los proveedores.

El abuso le puede suceder a cualquier niño de cualquier procedencia, pero hay ciertas personas que tienen un mayor riesgo de abusar a niños: personas que están bajo mucho estrés y que no tienen apoyo, personas con ingreso económico bajo, y padres jóvenes. Pero el abuso no está restringido a esos parámetros. Puede ser también que los abusadores hayan sido abusados ellos mismos. El abuso es una manera como ciertas personas descargan su propio estrés. El abuso no es causado por el tipo de niño, sino por los antecedentes y la procedencia del abusador.

Cicatrices, moratones, quemaduras o marcas en la cara o en el cuerpo son claros indicadores de abuso físico. A veces los niños son amarrados, así que las marcas en sus muñecas son evidentes. En algunos niños vemos fracturas de hueso. Les tomamos una radiografía y encontramos fracturas en otras partes de sus cuerpos. Esto es muy triste porque indica que el abuso ha sido extremadamente violento. Mucha gente le pega a sus niños con un cable o una percha.

Ha habido un aumento de casos de lo que llamamos “El Síndrome del Niño Sacudido”, que deja al niño con daño al ojo o al cerebro, como hemorragias en el cerebro o en la retina. La malnutrición es también un tipo de abuso físico porque tiene repercusiones en la salud del niño.

Las señas de abuso emocional podrían ser encontradas cuando un niño demuestra inseguridades, no es sociable o no se lleva bien con otros niños o adultos. Por supuesto, no todos los niños que demuestran este comportamiento han sido abusados. Otras señas de abuso emocional son llanto excesivo o apegarse a extraños con mucha facilidad. Otros niños detestan estar cerca de adultos y no confían en ellos, o se evitan tener interacciones con otra gente, como si vivieran en su propio mundo. Otra característica que estos niños presentan es un regreso constante a los viejos hábitos o a las viejas actividades en vez de probar algo nuevo, y no les gusta que los dejen solos en lugares nuevos. Además sufren de ansiedad de separación o pérdida de apetito.

Podemos saber si un niño ha sido abusado sexualmente si un niño dice que un adulto lo ha tocado o si uno de los padres ve un indicador físico, como moratones o sangrado en los genitales. Otras señas que puedan indicar abuso sexual incluyen que el niño exteriorice comportamientos sexuales cuando está solo o con otros, que evite hacer actividades con otros, o una sensación general de tristeza.

Si usted como padre, proveedor o maestra sospecha que alguna forma de abuso le está ocurriendo a un niño, usted debe reportarla al Departamento de Servicios Infantiles o llamar a la policía. Ellos están entrenados para ayudarle a lidiar con la situación y se encargarán de que el asunto se solucione. Típicamente, el Departamento de Servicios Infantiles enviará a un trabajador social a investigar la situación más a fondo para poder resolverla.

Desafortunadamente, no hay manera definitiva de saber quién será un abusador de niños. Como dije anteriormente, hay ciertos tipos de personas – aquellos que están bajo estrés o han sido abusados o no tienen una red de apoyo – que tienen una tendencia al abuso físico, emocional o sexual de niños. Pero el perfil de un abusador trasciende las barreras económicas, educativas, sociales y de sexo.

Juegos para Niños Pequeños

Estimada Alina,
A mi niño de un año le gustan los libros, los juguetes electrónicos y treparse por todos lados. También le gusta jugar con su baloncesto y sus bloques, pero ¿podrías sugerirme otros juegos que podamos jugar juntos?
– Natalie Martínez

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Escoja juegos sencillos y divertidos
Preste atención a las reacciones del niño
Incluya a sus niños mayores

Expert Advice

Frank Mercado
Maestro preescolar A medida que los niños van creciendo, ellos demuestran menos interés en algunos juguetes. Ahí es cuando tenemos que cambiar los tipos de juegos que les ofrecemos.

Hay una gran variedad de juegos que uno puede jugar con los bebés. Como adultos, es posible que algunos juegos nos parezcan un poco extraños, pero a los bebés les encantan. Uno de mis juegos favoritos es jugar al peek-a-boo con una sábana blanca. Simplemente tire la sábana al aire y escóndase debajo de ella. Los bebés miran y creen que usted ha desaparecido. Diga el nombre de su niño y él o ella la buscarán porque un bebé cree en todo lo que ve, y están decididos a buscar su voz. El “peek-a-boo” y el juego de las escondidas se pueden jugar donde sea que haya un espacio limitado y seguro. Usted los puede jugar en el jardín, en el parque, en un vestíbulo, etc.

Siempre es bueno mostrar amor cuando uno juega con un bebé. Aunque aún no usan palabras, ellos sienten, saben y responden a todo lo que les proveemos. Por sobre todo, ellos recuerdan. Eso determinará cómo se comportará el niño con otra gente, si será curioso, tímido o agresivo. El llanto es la única manera con la que un niño llamará la atención. Por eso es que la respuesta de los padres es muy importante. Siempre tómese el tiempo para responder a su llanto.

Es importante responder a las necesidades de los niños. Si usted les da los mismos libros o juguetes, a veces ellos se darán cuenta que es hora de cambiar. Recuerde que ellos dependen de usted para divertirse y aprender. Sea creativa. Los niños notarán los cambios y probarán los nuevos juguetes y juegos con mucho gusto.

Comentario de Proveedores

Roger Pérez
Cuida a su niño en casa A mis niños les gustan los deportes, como el béisbol y el fútbol. Yo trato de pasar mucho tiempo con mi hijo en actividad y haciendo deporte. Jugar juegos como la búsqueda del tesoro le enseña paciencia. Mi hijo aprende a buscar cosas, y sobretodo, pasa un buen tiempo conmigo. Cuando estamos en el auto le pregunto adónde está esto o lo otro. Algo que le encanta a mi hijo es armar carpas y casas en la sala con sábanas y cojines.

Margarita Méndez
Cuida a sus sobrinos De vez en cuando mis sobrinos se aburren de jugar los mismos juegos, así que yo trato de variar las cosas. Tenemos variables en los juegos que jugamos y eso les encanta. A mi sobrina mayor le encanta colorear. Le encanta colorear – inclusive colorear las paredes. Jugamos juegos como “¿Dónde está…?” en el cual mi sobrina se pone a buscar esos objetos. Este tipo de búsqueda del tesoro es muy divertida y la ayuda a aprender nuevas palabras.

Nelly Nuñez
Proveedora por dos años Me gusta jugar todo tipo de juegos con los niños pequeños a mi cuidado. Los bloques son excelentes porque pueden ser cualquier cosa que los niños quieran, y es una actividad constructiva. A los niños de 1 a 2 años les encanta el peek-a-boo. No entienden el concepto de “está ahí aunque no lo veo”, así que les encanta. Otro juego que les encanta a los niños es buscar objetos que yo haya escondido. Me he dado cuenta que cuando encuentran estos objetos, les da mucha satisfacción y los hace sentirse como que han logrado algo.

Siestas y Hora de Dormir

Estimada Alina,
Mi hijo de 23 meses ya no quiere dormir en su cuna. Aunque esté completamente dormido, se despierta tan pronto lo ponemos en la cuna. ¿Por qué de repente tiene dificultades para dormir?
– Kelley Barr

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Los patrones de dormir varían y cambian según el niño crece
Los patrones de dormir diurnos afectan los nocturnos
El comportamiento de su niño podría indicar si está listo para una siesta
Establezca una rutina predecible para la hora de acostarse

Consejos de un experto

Ana Gallegos
Directora de escuela preescolar Es muy importante que los niños tomen una siesta durante el transcurso del día porque ellos están involucrados en muchas actividades y necesitan recargar sus energías. Los proveedores y los padres necesitan establecer una rutina a la que los niños puedan acostumbrarse. Uno puede saber cuándo es que un niño necesita una siesta simplemente observándolo. Si el niño llora mucho o tiene dificultad para llevar a cabo una transición, entonces usualmente están cansados. Los niños expresan su cansancio a través de la agresión y de quejas.

Es importante establecer estas rutinas a una temprana edad porque ayuda al niño a acostumbrarse y a desarrollar un horario más consistente. Si el niño está pasa 6 a 8 horas con un proveedor, un consistente horario de siestas ayudará a que las cosas marchen con mayor fluidez. Evitará que el niño se porte mal, haga berrinches, llore y tenga un comportamiento perjudicial, etc.

Un patrón de sueño puede establecerse desde muy temprano cuando los niños son mayores de 1 año. Con los niños más pequeños es un poco diferente porque su rutina está basada en la necesidad. En un ambiente más establecido niños tan chicos como de 2 años pueden tener un horario. Cuando son más pequeños, los proveedores y los padres deberían individualizar los patrones de sueño de sus niños. A medida que crecen se hace más fácil poder juntar a los niños para que tomen la siesta. Los niños mayores no tienen que tomar tanta siesta como los menores. Cuando tienen de 3 a 5 años necesitan por lo menos 2 a 3 horas de descanso durante el transcurso del día.

Cuando un niño está con un proveedor, el horario es más consistente. Si los padres pueden mantener el mismo horario, entonces esto hace que el cuidado del niño sea más fácil y fluido. Cuando un niño está con su familia, es frecuentemente más difícil mantener ese horario porque las familias están siempre trajinando. Cuando el niño regresa el lunes al proveedor ha habido un reajuste al horario.

Comentario de Proveedores

Roger Pérez
Cuida a su niño en casa He aprendido que lo más importante es tener paciencia. Es también muy importante tener una rutina. Esto ayuda a que el niño se acostumbre a ir a dormir a la misma hora. También los ayuda a prepararse para dormir. Si yo le digo a mi niño, “es hora de ir a dormir ahora”, será mucho más difícil para él hacerse a la idea de dormir. Cuando le advierto con tiempo, él es capaz de hacer la transición. Le da tiempo de calmarse.

Eugenia Jimenez
Abuela de un niño, cuida a su nieto Cada niño tiene su propio desarrollo. El niño tiene que adaptarse a la familia de los padres ya que cada niño es único. Es importante que los niños tomen siesta para que puedan aprender, descansar sus mentes y estar concentrados. Cuando los niños toman siesta están más alertas, son más fáciles de manejar, prestan más atención y tienen un montón de energía.

Nelly Nuñez
Proveedora por dos años A veces los niños no pueden ir a dormir en la noche porque los padres probablemente no han hecho la transición como para que los niños sepan que es hora de dormir. Yo creo que los niños tienen que tomar una siesta para descansar. De noche, es posible que los padres no tengan una hora específica de ir a dormir, así que se le hace difícil al niño ir a dormir.

Experiencias Traumáticas

Estimada Alina,
Últimamente, mi hijo ha prestado mucha atención a los reportes en la televisión acerca de los huracanes. Desde entonces, ha estado nervioso ya que piensa que el agua nos va a arrasar. ¿Cómo puedo tranquilizarlo?
– Lilian Melgar

Consejos de Alina
Alina Rosario
Presentadora Asegúrele que usted siempre lo apoyará
Aprenda a calmar sus temores
Responda con honestidad y use palabras sencillas
Involúcrelos en actividades de ayuda a otras personas
Controle el tiempo de exposición ante los medios de comunicación

Consejos de un experto

Marisol Martínez
Psicóloga Escolar Los tipos de situaciones que pueden causar temor o ansiedad entre los niños pueden variar realmente. Tengo un caso en la escuela en el que el niño experimenta terror cuando suena el alarma de fuego. Todas las situaciones tienen sus raíces. En este caso en particular, empezó en la escuela con un simulacro de incendio. El niño se aterró con el sonido del alarma y no fue capaz de superarlo.

Es muy importante ser específico para poder ayudar a un niño a entender los eventos catastróficos. Los padres no deben mentirle al niño diciéndole que nunca sucederán. Lo que pueden hacer es hacer que el niño se sienta seguro diciéndole que lo protegerán. Dígale al niño que en caso suceda, están preparados para manejar la situación.

Los niños se dan cuenta cuando los padres están experimentando ansiedad o están alterados por alguna razón. Por ejemplo, yo estaba observando una clase un día y de pronto un insecto volador grande entró al aula. Al principio, los niños no reaccionaron de ninguna manera, pero la maestra empezó a gritar. Sus gritos tuvieron un enorme impacto sobre los niños. Algunos de ellos se alteraron mucho y empezaron a llorar. El comportamiento de los niños está directamente sujeto a la manera como los adultos actúan o reaccionan. Es muy importante que un adulto sea una fuerza de calma en la vida de un niño.

Comentario de Proveedores

Nora Urrea
Madre de cinco hijos Yo tendría mucho cuidado de dejar que un niño vea las noticias, especialmente cuando una gran catástrofe acaba de suceder. Pero si la llegan a ver, los padres deben estar ahí para explicarle al niño que está protegido. Hágale saber que existe ayuda disponible y que estas cosas son naturales. Dependiendo de la edad del niño, los padres pueden explicarle lo que es un huracán y cómo hacer para protegerse.

Rosa Rios
Abuela de niños Los padres deben lograr que el niño sienta que está bien hacer preguntas o transmitir sus temores y deben encontrar una manera de comunicación que es cómoda para el niño.

Yo recuerdo una vez en la que fui a visitar a mi nieto a su pre-escuela. Él estaba jugando con un camión en la caja de arena, llenando el camión con arena. Él estaba dramatizando un huracán y usaba el arena en lugar de agua. Los niños comunican sus miedos de varias maneras diferentes y en este caso él lo estaba haciendo a través de juguetes.

Marianella Hickery
Proveedora por 18 años Yo pienso que después que un niño tiene una experiencia traumática, es más saludable afrontar la situación en vez de evadirla. Si un niño tiene un accidente o una experiencia traumática, los ayuda mucho poder comunicar sus sentimientos. Hay diferentes maneras de facilitar esto. Por ejemplo, el niño puede usar muñecos o juguetes para poder dramatizar lo que han visto o cualquier sentimiento que puedan tener. Si los padres se sienten abrumados, ellos pueden buscar ayuda profesional o consultar libros que ofrecen consejos sobre cómo lidiar con experiencias traumáticas.

Fomentando la autoestima

Estimada Alina,
Tengo una niña de 4 años que constantemente dice: “No puedo hacer nada bien porque soy muy tonta.” ¿Cómo le puedo ayudar a fomentar su autoestima?
– Peggie, Los Angeles, CA

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora La autoestima comienza con el ejemplo positivo de los adultos
Los niños deben sentirse en control
Valide las acciones de los niños frecuentemente
Permita que aprendan de sus errores

Consejos de un experto
Johanna De La Rosa
Procuradora familiar del centro de apoyo de familias y niños La autoestima se desarrolla en los niños desde el nacimiento y se basa en los mensajes que reciben de sus familias durante su desarrollo.

Los niños aprenden el “auto-concepto”, que viene a ser la imagen completa de ellos mismos basada en sus propias percepciones y en lo que los demás les dicen. Incluye percepciones de su propio físico, sus cualidades sociales y cognitivas y su aptitud. Este auto-concepto cambia conforme el niño se desarrolla.

Las habilidades para crear relaciones de calidad es un valor principal en la construcción de la autoestima. Estas incluyen respeto por los niños, experiencias de calidad, y un ambiente seguro y de confianza.

Las actividades pueden ayudar a un niño a sentirse competente y capaz. Las actividades y materiales apropiados para la edad y desarrollo del niño lo motivarán definitivamente y le ayudarán a desarrollar su autoestima. Permita que los niños hagan las cosas por sí mismos, esté dispuesta a responder prontamente, y brinde los retos apropiados. Si usted se equivoca, no tenga miedo en admitirlo, y evite la crítica.

Consejos de proveedores

Karolina Ramirez
Proveedora por 6 años La idea es hacerles saber a los niños que hicieron algo bien. Felicítelos por cualquier comportamiento o actividad bien realizada. Motívelos y ayúdelos a ver que hicieron un excelente trabajo. Además, converse con ellos y dígales que sus esfuerzos fueron magníficos para ayudarlos a crecer emocionalmente. Cuando se visten como El Hombre Araña o como un policía, les digo que vean el futuro y las buenas obras de los héroes, ya sean ficticios o reales.

Cynthia
Proveedora por 3 años La mejor manera de fomentar la autoestima es alabándolos. Alabando lo positivo, no lo negativo. Cuando hacen algo bien, usted debería alabarlos. Generalmente tenemos calcamonías y premios que dicen cosas como “Excelente trabajo” o “Eres lo máximo”.

Consuelo Ducoing
Proveedora por 14 años, madre de tres niños Siento que la mejor manera de construir la autoestima es dándole atención a los niños, la cual les da seguridad. Cuando los niños no tienen seguridad, ellos buscan amor. Los abrazo y les doy amor como si fueran verdaderamente míos. Si usted los ama, se sentirán seguros de probar nuevas cosas, se sentirán seguros al saber que tienen el apoyo y la protección de un adulto

Manejando el comportamiento agresivo

Estimada Alina,
Cuido a una niña de 3 años que es violenta con otros niños cuando quiere lo que ellos tienen. ¿Qué puedo hacer para ayudarla a controlarse?
– Audrey, Los Angeles, CA

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Use disciplina positiva para manejar el comportamiento agresivo.
Ponga en práctica reglas sencillas que prohíban este comportamiento. Explique las reglas constantemente y haga que se cumplan sin falta.
Ayúdele a los niños a expresar sus sentimientos utilizando una variedad de modos aceptables, tal como palabras, arte, o a través del juego.
Asegúrese de felicitar al niño por su buen comportamiento.

Consejos de un experto
Lucia Liberman
Consejera familiar y de niños por 25 años El significado del comportamiento agresivo es distinto en cada niño porque los niños se comunican mediante sus acciones y algunas veces no saben cómo expresar sus sentimientos y emociones.

Por lo tanto, nuestro papel es identificar lo que les pasa y enseñarles cómo obtener lo que quieren usando el lenguaje y formas constructivas de comunicación.

Nacemos con el impulso de obtener lo que queremos o necesitamos y algunas veces usamos la agresión para llegar hasta ahí, sin embargo, los niveles de agresión se aprenden del medio ambiente y la socialización – a lo que el niño está expuesto.

Lo que hacemos es muy importante porque lo niños imitan y aprenden constantemente observando y escuchando.

La disciplina positiva consiste básicamente en observar las cosas positivas que hace el niño y recompensarlas, contrariamente a notar sólo lo negativo y castigarlo por ello.

Los niños se comportan de determinada manera para llamar la atención y a veces aun el comportamiento negativo se usa para recibir atención o lo que quieren. Es algo psicológico – a veces cedemos cuando los niños se portan mal porque no queremos que se nos moleste. Si están llorando o gritando, a veces les damos lo que quieren para que dejen de hacerlo.

Aunque tome más tiempo, los adultos necesitamos detenernos y explicar a los niños que cuando se comportan de determinada manera es inaceptable y que no obtendrán lo que desean.

Consejos de proveedores

Blanca
Proveedora por 19 años Me gusta que los niños encuentren formas de expresión en lugar de usar la agresión. Esto no sucede de la noche a la mañana. Siempre trato de estar cerca de ellos y darles opciones antes de que pase cualquier cosa. Uno puede prevenir algunos tipos de agresión o berrinche poniéndole mucha atención al niño. La atención positiva es muy efectiva.

Antonia Vargas
Proveedora por 18 años, Cuida a dos niños Cuando un niño se enfada o se pone agresivo, lo pongo en su cuarto por 10 minutos. Luego hablo con él y le explico por qué lo aislé. No le permito salir hasta que se disculpe con su hermana y le dé un abrazo y un beso. También le digo que si no se comporta apropiadamente no podrá jugar sus juegos favoritos.

Mirella
Proveedora por 1 año Cuando los niños empiezan a enfadarse trato de distraerlos con un juguete o un dibujo. Procuro distraerlos cuando empiezan a comportarse mal. Después, hablo con ellos sobre los amigos, y les recuerdo que duele si se pegan el uno al otro. A veces, si las cosas no funcionan, los hago mi “Ayudante Especial;” esto les hace sentir importantes y les permite enfocarse en algo más.

Resolver problemas

Estimada Alina,
Los niños más pequeños a mi cuidado se la pasan comenzando proyectos nuevos todo el tiempo. Tratan de aprender por sí solos, pero a menudo no pueden y se frustran. ¿Cómo puedo motivarlos a que continúen y terminen el proyecto por sí mismos?
– Lindsey, Irvine, CA

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Escoja actividades abiertas y apropiadas para la edad del niño
Guíe al niño
Permita que abandone el proyecto, pero motívelo a que lo termine más tarde


Consejos de un experto

David Ramos
Coordinador de la participación de padres Es importante motivar a los niños a resolver problemas porque es una de las destrezas más importantes de la vida. Al hacerlo, los estamos preparando a ser independientes y más importante aún a ser auto-suficientes.

Los proveedores pueden motivar a los niños a resolver problemas permitiéndoles hacerlo conforme las situaciones aparezcan. Si existe algún problema con un juguete o incluso con el comportamiento negativo de algún compañero, los proveedores pueden re-dirigir a los niños pidiéndoles que piensen en una mejor manera de manejar la situación. Los proveedores también pueden enseñarles a los niños la belleza de resolver problemas a través de técnicas efectivas de comunicación. Los proveedores también pueden hacer preguntas en voz alta y permitir que los niños den consejos de cómo solucionar el problema efectivamente.

Exceptuando los descansos cortos, los proveedores y padres deberían alentar amablemente a sus niños a terminar lo que comenzaron. Ellos aprenderán lo importante que es terminar lo que comenzaron. También aprenderán sobre la responsabilidad al mantener sus compromisos hasta el final. Más importante aún, aprenderán que las metas se hacen realidad con trabajo duro y persistencia.

Child Care provider Comments

Maribel
Proveedora por 9 años Yo tuve un niño que estaba trabajando en un rompecabezas y se frustró mucho porque habían muchas piezas. Dijo que no quería jugar más. Tenemos que darles incentivos a los niños. Le dije que lo haríamos juntos al rato. Luego le expliqué que teníamos que agrupar a todos los colores y que cuando termináramos le tomaríamos una foto para dársela a sus padres. Se emocionó mucho y quería asegurarse de terminarlo. Siempre y cuando no esperemos que ellos hagan algo que está fuera de las capacidades para sus edades, sólo tenemos que trabajar con ellos y ser pacientes.

Angela
Proveedora por 3 años Yo planeo cosas que sean flexibles y combino conceptos y uso la repetición y la revisión. Por ejemplo, si yo comienzo con un concepto importante, como el círculo, les pido que lo coloreen con su color preferido, el cual ya han aprendido. Así aprenden el concepto del círculo mientras revisan un concepto que ya conocen – color. La siguiente semana, les pido que regresen al círculo y lo usen en algo más. Uso el mismo proceso para el alfabeto, las canciones, la comida, etc.

Graciela
Proveedora por 7 años Si hay un problema con un juguete y no quieren compartirlo, tomaré otro juguete y luego ambos niños se acercan al nuevo juguete y quieren jugar con él. Les digo que lo intenten. Si piensan que no pueden, les ofrezco ayuda y les explico las diferentes cosas que podrían hacer y les digo que pueden intentar cosas en diferentes maneras y con diferentes opciones.

Ansiedad de separación

Estimada Alina,
Mi sobrina, que tiene 18 meses, empieza a gritar cuando su mamá la deja conmigo. ¡No hay nada que yo pueda hacer para calmarla! ¡Ni con juguetes, ni con comida, con nada! ¿Cómo le puedo aliviar la ansiedad?
– Rhea, Los Angeles, CA

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Hablen con los niños Visiten al proveedor
Tengan una rutina de despedida
Consuelen al niño
Traigan objetos familiares

Consejos de un experto

Julie Ruelas
Profesora en L.A. Mission College La ansiedad por la separación puede ser difícil de manejar, pero éstos son algunos pasos que puede dar para aliviar la tensión.

Pase un día en la guardería con la proveedora de cuidados y su niño para que se conozcan en la situación nueva.

Hable con sus niños al respecto e infórmeles lo que va a suceder. Recuerde ser positiva sobre el cambio; será una etapa nueva e importante en su vida.

También cree rituales de despedida y nunca se vaya sin despedirse. Si es consistente, su niño empezará a reconocer la rutina y a disfrutarla.

Si desea, también puede traer fotos de la casa o cualquier otro objeto personal que lo consuele.

Consejos de proveedores

Darlene
Proveedora por 4 años Yo trato la ansiedad por la separación asegurando al niño que entiendo sus sentimientos y le permito tener “un escape.”

Luego trato de distraerlo con algún tipo de actividad que siempre hacemos al empezar el día en mi clase – como jugar con un juguete determinado.

La rutina es calmante y empiezan a asociar mi casa con diversión, en lugar de tener que alejarse de sus padres. Algunas veces ayuda el traer un objeto personal o juguete favorito de su casa.

Maribel
Proveedora por 9 años Cuando los padres se despiden, es muy importante que les digan la verdad a sus niños.

Por ejemplo, “Adiós, Miguel, me tengo que ir a trabajar. Vas a pasar el día jugando aquí y haciendo amigos nuevos y aprendiendo. Voy a regresar a las 6 p.m. a recogerte.”

El irse sin decir adiós, o mentir diciendo: “regreso en unos cuantos minutos” crea inseguridad y desconfianza. Esto es lo último que queremos para un niño, especialmente cuando están alistándose para entrar a una fase nueva en su educación.

Comentarios de familia

Alicia
Madre de 3 niños Tengo una niña de cuatro años que hace apenas dos meses que entró a la escuela. Ha sido muy difícil para ella. Llora y grita cuando me salgo.

A veces voy y miro para observar lo que está pasando sin que ella sepa que estoy ahí. Y trato de motivarla a que se quede, diciéndole que va a hacer algo divertido después.

También, siempre le digo adiós a mi hija porque no quiero que se sienta abandonada.

Disciplina Positiva

Estimada Alina,
Mi hija de dos años ha comenzado a quitarle los juguetes a su hermanita de ocho meses. Yo le digo que si le quita un juguete a su hermanita le tiene que dar otro a cambio. Esto parece estar funcionado. ¿Acaso es esto un ejemplo de “disciplina positiva?”
– Jennifer , North Hollywood, CA

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Enseña comportamiento apropiado
Fomenta confianza y autoestima
Los niños aprenden de su ejemplo


Consejos de un experto

Lucia Liberman
Consejera familiar La disciplina positiva consiste en enseñarle a un niño a comportarse bien sin usar métodos punitivos. En cambio, usted les enseña de una manera que les dará atención positiva o con una actividad que ellos disfruten.

La disciplina positiva les mostrará a los niños a comportarse de manera apropiada, porque ellos responden a nuestras expectativas claras y positivas, porque nosotros les estamos brindando atención debido a su comportamiento positivo. Ellos empiezan a notar que para que nosotros les demos la atención que ellos quieren, lo único que tienen que hacer es portarse bien y hacer lo que les pidamos.

Una disciplina positiva no de espacio para un comportamiento negativo. Si los padres o los proveedores usan la disciplina positiva, y un niño continúa comportándose de manera negativa, ellos no les darán a los niños la atención que ellos quieren, o ignorarán al niño, entonces el niño notará que no gana nada portándose mal, ni siquiera la atención que quiere.

Necesitamos usa la disciplina positiva tan pronto como sea posible. Un niño que es un poco mayor de un año ya conoce su medio ambiente y reconoce lo que sus padres y proveedores quieren de él. Lo más importante es empezar a usar la disciplina positiva antes que el niño cumpla dos años, porque ésa es la edad en la cual un niño empieza a rebelarse y a no querer hacer lo que les pidamos que hagan.

Un padre o proveedor puede decirle a un niño, “Si compartes tu juguete con tu hermano por cinco minutos, estaré muy orgullosa de ti, y tu hermanito compartirá su bicicleta contigo cuando tú quieras usarla”. O pueden decir también, “Si terminas tu tarea a tiempo, podrás ver televisión por media hora y te sentirás orgulloso de haber terminado tu tarea”. Otro ejemplo de disciplina positiva es reconocer cuando el niño hace algo bien. Por ejemplo: “Me gusta como has trabajado en tu dibujo, por “x” período de tiempo, sin interrumpir a tu hermanito”.

Recuerde:

Primero que nada, asegúrese de decir simple y claramente lo que se espera de un niño.
Nunca castigue a un niño físicamente.
Dé oportunidades para que el comportamiento empiece a florecer.
Cumpla sus promesas.
Ponga atención a lo que cada niño está haciendo y dé comentarios positivos, particularmente al niño y al comportamiento. Por ejemplo, si Juanito es egoísta, pero esta vez dejó que su amigo use la pelota, aunque sea por un segundo, y nosotros lo vimos, podemos decirle, “Me gusta como compartiste tu pelota con Juanito”, en vez de sólo decirle “bien hecho”, para que no haya duda en su mente que estamos alabando el acto de compartir y no otra cosa.
Otra estrategia es combinar dos actividades diferentes – una que el niño disfrute y otra que prefiera no hacer. De esa manera, usted puede decirle al niño, “Si recoges tus juguetes, entonces puedes ir a jugar afuera”. Por supuesto, el padre o proveedor debe cumplir esa promesa, así que no prometa lo que no puede dar.
Otra estrategia es darle una opción al niño… Por ejemplo, si no le gusta ducharse, entonces déle la opción de ducharse o de tomar un baño de burbujas. O también puede dar la opción de ducharse antes o después de comer.

Comentarios de proveedores

Karolina Ramirez
Proveedora por 6 años Yo trato de re-dirigir al niño, diciéndoles qué opciones tienen para la próxima vez. Cuando hagan algo juntos, dígale al niño sus expectativas. En vez de señala que no hicieron esto o lo otro, diríjalos hacia lo que usted espera de ellos sin humillarlos, sino diciéndoles qué otra cosa pudieron haber hecho en cambio.

Tina
Niñera por 10 años En vez de castigarlos dándoles nalgadas o gritándoles, yo les hablo y les doy las consecuencias de sus actos. Por ejemplo, con el niño a mi cargo, cuando lo llevo a las clases de natación y no está escuchando al entrenador, le advierto que si sigue sin prestar atención nos tendremos que regresar a la casa.

Shawnie
Proveedora por 12 años Cuando los niños han hecho algo y se meten en problemas por eso, yo no lo paso por alto. Siempre lo menciono y obtenemos un plan de expectativas que involucre al niño. Si la situación no mejora entonces, nos sentamos y hablamos más sobre el tema.

El comportamiento de morder

Estimada Alina,
Mi hijo de 3 años ha mordido a varios niños en los últimos meses. Por lo general, lo hace cuando no obtiene lo que quiere. ¿Qué puedo hacer para manejar este comportamiento?
– Gustavo , Los Angeles, CA

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Analice las circunstancias por las que el niño muerde
Coopere con los padres
Mantenga la calma y responda inmediatamente
Nunca le pegue ni muerda a un niño

Consejos de un experto

Moises Roman
UCLA Early Care and Education Los niños muerden por varias razones. Primero, les falta la habilidad de comunicarse. Segundo, cuando se sienten amenazados o sin ningún poder, los niños buscan tener algo de control y muerden como resultado. Tercero, los niños que están sufriendo de tensión emocional y problemas a los que no pueden darle sentido (entender/aceptar) muerden por la ansiedad.

El adulto debe hablar firmemente con el mordedor sobre el hecho de morder, diciendo: “No esta bien morder,” o “No mordemos. Esto lastimas a las personas.” Luego involucramos al mordedor en ayudar a aliviar a la víctima poniéndole hielo o una toalla fría sobre la marca de la mordedura.

El adulto necesita tomar una acción inmediata cuando ocurre la mordedura. Este proceso empieza observando y siendo vigilante sobre lo que acontece antes y después de la mordida. Este tipo de observaciones ayudará a establecer un patrón. ¿Sucede en un momento determinado? ¿Hay otro niño que esté involucrado? ¿Ocurrió la mordida cuando había muchos niños en un área pequeña? Estas preguntas y observaciones ayudarán al adulto a empezar a trabajar en la situación.

El acto de morder se puede prevenir evaluando el entornó en que los niños juegan. ¿Hay suficientes juguetes o actividades para que las disfruten los niños? Asegúrese que no haya espacios que se llenen con demasiados niños. Los adultos que cuidan a pequeños deben estar atentos y anticipar las señales de frustración de los niños y ayudarlos a expresar sus sentimientos.

Si los incidentes de mordeduras están ocurriendo, la comunicación entre los padres y el proveedor de cuidados es esencial para detener el comportamiento negativo. Juntos, es necesario desarrollar un plan de acción que detenga las mordidas. Este plan necesita ser consistente y tener seguimiento tanto por los padres como por los proveedores de cuidados.

Usted, como el proveedor debe reportar cualquier incidente de mordedura a los padres ya sea por teléfono o en persona.

Consejos de proveedores

Darlene
Proveedora por 4 años Hay que separar al niño inmediatamente si está mordiendo a otros, pero en lugar de darle la atención al niño que muerde, se le debe dar al que ha sido lastimado por la mordida.

Antonia Vargas
Proveedora por 18 años, Cuida a dos niños Tuve un problema similar con un niño al que cuido. Hablé con él para explicarle que iba a haber consecuencias si seguía mordiendo a otros niños. Más tarde, cuando volvió a morder a otro pequeño, lo llevé adentro de la casa y le dije que no podía jugar mas. Ahora ya dejo de morder. Creo que mordía por que era hijo único y cuando salía a jugar con otros niños, quería hacer lo que se le antojaba.

Patricia
Cuida a sus nietos Cuando los niños muerden es porque se sienten frustrados, enojados o porque quieren llamar la atención. Mi segundo nieto empezó a morder no hace mucho. Lo que hice fue sentarlo y explicarle por qué morder no es aceptable. Y tratar de encontrar la razón por la que están mordiendo y explicarles que cuando muerden le causan dolor a otros.

El Estrés y Los Niños

Estimada Alina,
Últimamente, mi hija de tres años parece estar malhumorada y con estrés. Además, no puede decir claramente qué es lo que le causa molestia. ¿Cómo puedo ayudarla si no sé exactamente qué le ocurre?
– Christopher White

Consejos de Alina

Alina Rosario
Presentadora Cambios en comportamiento podrían ser señal de estrés
Trate de no minimizar las reacciones de su niño a cambios o conflictos
Prepare a su niño para cambios que le provocarían estrés
Provéale oportunidades para aliviar la tensión y expresar sus sentimientos
Mantenga una rutina predecible

Expert Advice
Ingrid Marchus
Terapeuta familiar Los padres son los primeros maestros del niño, así que yo les preguntaría primero a los padres qué está pasando en la casa. ¿Existe algún cambio que pueda contribuir al estrés del niño? ¿Hay un bebé nuevo, un cambio en el trabajo, un empleo perdido, un nuevo integrante en el hogar, como un tío o una tía? Todos estos factores contribuyen al estrés de su niño.

En segundo lugar, nos interesa saber quién está cuidando del niño. Nos interesa saber si hay un cambio en proveedor, niñera, etc. Si el niño no puede verbalizar su estrés, entonces generalmente se manifiesta a través del comportamiento. Expresan su estrés por medio de cambios en el carácter.

Si un niño es generalmente calmado y obediente, pero ahora muestra agresión ya sea llorando o pegando o gritando, entonces esta es una señal de advertencia de estrés. Si no están comiendo o durmiendo regularmente, esta es otra señal. Estos son los primeros factores que un padre debería empezar a investigar. Si estas señales persisten más allá de unos pocos días, entonces hay un problema. También existen señales de advertencia biológicas como diarrea, dolores de cabeza, etc. Si estas señales de advertencia no se deben a una enfermedad médica, entonces existe estrés psicológico en la vida del niño.

Las señales de estrés pueden aparecer a cualquier edad y en cualquier estado. Podemos notar estrés en un niño pequeño. Si hay un cambio en proveedores o un cambio en la estructura del niño, o en sus ritmos, este puede ocasionar estrés. Los niños son muy susceptibles a su rutina diaria. Si esta ha cambiado, ellos lo notan. Yo diría que a partir de los 12 meses uno puede notar estrés en un niño.

La sobre-estimulación puede provenir de una variedad de cosas. Puede ser auditoria o visual; puede ser una interacción o acción que suceda en casa. Ejemplos de sobre-estimulación auditiva son la TV, gritos, la radio. La estimulación visual puede provenir de cosas gráficas en la TV, violencia en la casa, incluso el desorden puede convertirse en una sobre-estimulación visual.

Recuerde establecer una línea de comunicación con el niño donde se sienta seguro y protegido. El padre tiene que asegurarle al niño que lo que sea que digan no los meterá en problemas. En segundo lugar, usted tiene que recordarles que usted está ahí para protegerlos. Después de eso, la comunicación debería comenzar. Manténganlos informados de cualquier cambio. Además, si es posible, haga los menores cambios posibles. El padre debe recordarle constantemente al niño que ellos son lo más importante y que son una prioridad para el padre.

Comentario de Proveedores

Roger Pérez
Cuida a su niño en casa Siempre tenemos rutinas en la casa. Saber lo que va a pasar les da confianza a los niños y los hace sentirse seguros. Demasiados cambios los asustan. Como padres, nosotros podemos transmitir nuestras emociones y preocupaciones a nuestros niños, y es por eso que mi esposa y yo siempre dejamos los problemas del trabajo en nuestro lugar de trabajo.

Irma Carranza
Cuida a su nieta, madre de siete hijos Yo recomendaría que Christopher lleve a su hija al jardín. Juntos pueden empezar a colectar hojas, pequeña piedras o incluso pequeños insectos. Eso ayuda a que la niña se relaje y se enfoque en algo diferente. También es una buena oportunidad para hablar con ella. A veces, los niños se sienten más propensos a hablar cuando están en un lugar relajado y diferente.

Claudia Gonzalez
Proveedora por 7 años Christopher debería preguntarle a su hija qué la está molestando. Generalmente los niños dicen lo que no les gusta. Una buena idea sería tener un tiempo de “compartir” durante el día donde él puede preguntarle sobre lo que está haciendo y sus relaciones con sus amigos. Si ella expresa miedo o ira, podría ser porque ella no entiende las cosas. Si Christopher le explica por qué las cosas suceden y la ayuda a entender por qué la gente se comporta de cierta manera y la asegura que todo tiene una solución, entonces eso la ayudará de verdad.